许多妈妈在断奶后会出现乳房胀痛、发烧或肿块。这种时候，妈妈们可以煮一些炒麦芽水喝，这对哺乳很有帮助。也会减少乳房肿块的机会，让妈妈的哺乳过程不痛苦。用炒麦芽烧开水的时候可以在里面加点山楂，效果会更好。
原料：麦芽10克； 3克山楂； 15克红糖
做法：先将山楂片和麦芽分别炒（也可以在中药店买到炒麦芽和干山楂片）。将炒好的山楂片和炒好的麦芽放入干净的小锅中，加入400ml水，中火煮沸，转小火继续加热15分钟。将开水稍微放凉，加入红糖，即可饮用。
影响：
此饮品有回奶之功效，可缓解回奶时乳房胀痛及奶滞。断奶时可以代替水喝。
母乳喂养时的注意事项
1、如果乳房不舒服，可以挤奶，但不要挤完全，否则会促进乳汁的分泌，适得其反。
2、回奶期要注意减少对乳房和乳头的刺激，催乳素分泌减少，乳汁分泌逐渐减少。切勿让宝宝吸奶或触摸，避免在淋浴时用热水冲洗乳房。
3. 使用冰袋冷却乳房，以减少肿胀感。
4.如果发现乳房有肿块，及时用手揉搓，预防乳腺炎。
5、应避免回奶时的饮食选择。应避免食用促进乳汁分泌的食物，如花生、猪蹄、鲫鱼、汤等。少吃富含蛋白质的食物，这样可以减少乳汁的分泌。挤奶期间还要注意减少饮食中水分的摄入。
6、哺乳期必须忍受。宝宝会哭闹又闹。不要让宝宝断断续续吸吮，更不要在乳头上擦辣椒，或者其他任何刺激性的东西。延长母乳喂养时间。
7、尽量避免使用激素类药物，或注射牛奶，容易引起乳房萎缩或乳房分泌问题。
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