姚姥爷食疗养生膏方

用奶蒸馒头的做法

用牛奶蒸馒头可以使馒头散发出奶香,不仅口感更丰富、更甜,而且具有很好的营养价值,有很好的滋补身体的作用。用牛奶揉面时,可以加些糖和酵母,用温水揉面。让我们来看看如何蒸馒头。

材料

500克香港面粉(水仙粉)、5克干酵母、10克糖、50毫升温水、200毫升牛奶

实践

1. 和面: a:面粉和糖混合 b:将干酵母倒入手不烫手的温水中,轻轻搅拌后倒入面粉中 c:然后用筷子将面粉打成麦穗状;边搅拌牛奶边加入,直到锅里没有干面粉,取出筷子开始用手揉面团,直到面团光滑,不粘手,锅和手上都没有面粉后,放上毛巾在温暖的地方发酵约1小时。冬天需要放在取暖器周围,否则时间要增加半小时到1小时。发酵好的面团应该是原来体积的两倍,并充满气泡

3、揉面:将发酵好的面团再次揉至体积变小,挤出内部空气,然后揉成条状。 4、切刀:把揉好的面切成大小合适的块,如果你喜欢圆包子的话 5、打样:蒸笼中倒入1升水,放在蒸笼上,将切好的馒头放在一张烘焙纸上放入蒸笼中,盖上锅盖醒20 -30分钟 6.蒸:醒发后,打开高温和蒸汽约10分钟。水烧开后转小火蒸15分钟。蒸的时候,可以用毛巾盖住锅的边缘,防止蒸汽外泄;蒸好后如果不能马上盖上,应该关火,放5分钟再开盖。

提示

1、揉面团时,温水和牛奶不能烫手。最好低于35度。 2.香港面粉也叫水仙粉。时间不宜过长,否则面团容易发酸,最后出的馒头会发酸. 5.蒸好后不能马上开盖,否则肯定会缩回去




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