我们都知道，当宝宝长到七个半月的时候，宝宝已经比较老了。这个时候，很多宝宝都可以自己坐了。所以为了宝宝的健康成长发育和宝宝骨骼的快速成长，妈妈们有必要给宝宝做一些营养健康的辅食，但是很多妈妈为了给宝宝做辅食特别烦恼。婴儿。
婴儿辅食是指除母乳之外的婴幼儿辅食。全面均衡的营养对于成长中的孩子来说非常重要，尤其是0岁时给予的营养，为宝宝的健康生活奠定基础。
婴儿辅食包括果汁、蔬菜汁等流质食品，米粉、果泥、蔬菜泥等半固体食品，以及切碎的米饭、面条、水果和蔬菜等固体食品。
七个半月的宝宝的饮食还是以母乳（或配方奶）为主，添加辅食的主要目的是尽量吃。添加量从少量开始，即1至2勺，然后逐渐增加。主要提供液体和糊状食品。铁强化米粉、蔬菜泥）、果汁和蛋黄可按顺序提供。一般来说，4-6个月宝宝的辅食会从液体型过渡到吞咽型。
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1.米粉
材料：1汤匙米粉，温水
做法：在1汤匙米粉中加入3-4汤匙温水。站立后，用筷子顺时针方向打成糊状。
<强> 2。米汤
原料：硒米
做法：锅里的水烧开后，放入200克洗净的大米，煮开，然后煨成烂粥，取上层米汤食用。
功效：米汤味甘甘甜，富含蛋白质、硒、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素C、维生素B等。
<强> 3。蛋黄粉
材料：一个鸡蛋
做法：新鲜鸡蛋一个，鸡蛋洗净，将鸡蛋放入冷水中，烧开水5-7分钟，剥去蛋壳，取出蛋黄，磨成粉。然后用水调成糊状喂食。也可以直接购买市售的速溶婴儿蛋黄粉冲泡，营养价值更高。
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4. 蛋黄酱
材料：鸡蛋1个
做法：将鸡蛋煮沸，用筛碗或勺子磨成泥，加入适量开水或配方奶调匀。先从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐渐增加到1/4、1/3。
功效：补充宝宝逐渐缺乏的铁质。蛋黄中的铁含量很高。同时，维生素A、D、E和脂肪溶解，容易被人体吸收利用。
<强> 5。土豆泥
材料：土豆
做法：土豆去皮，切成小块。蒸好后，用勺子捣碎，加少量水调匀。
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6.蔬菜泥
原料：白菜
做法：青菜叶适量洗净，加入沸水中煮1-2分钟左右，取出青菜叶用研磨机粉碎，或放在铜丝网上研磨，滤出蔬菜泥。
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