我们都知道,宝宝小的时候适合吃一些辅食。如果他们只吃妈妈的母乳或奶粉,很可能这些能量可以满足宝宝的成长需要,所以当宝宝长到一定月份时,需要给它是最有营养最方便的食物给宝宝添加一些辅食,给宝宝做些蔬菜粥。
今天给宝宝做紫甘蓝泥(适合7个月以上的宝宝)。紫甘蓝含有丰富的维生素C、V以及更多的维生素E和B,吃的时候可以加入苹果泥或土豆泥,使这种辅食非常香甜可口。和米线一起吃更有营养~
1、紫甘蓝洗净,撕成小块,自己在家用完壳粉。王小涛用安利洗碗液浸泡几分钟,然后用水冲洗干净。
2. 放入辅食机蒸10分钟(自动点O(∩_∩)O哈哈~),如果你用的是像王小淘这样的贝巴辅食机,加水就可以了. 1 蔬菜的水位!
3.蒸好后做泥
4. 放入辅食盒,放凉后放入冰箱(为什么王小桃需要两半辅食盒?因为这样另一半可以放其他种类的辅食。拿出来一个盒子,可以同时取出两种辅食~)
材料:紫甘蓝、大蒜、白醋、糖、油、盐、鸡精。
首先,处理大蒜。我把大蒜的皮去掉,切成两半。有些人喜欢直接拍。注意必须先处理。与空气接触15分钟以上最好食用。如果你马上吃或炒它,它的价值就没有了。
紫甘蓝和手套,因为是用手撕的,在撕的过程中紫甘蓝会被染色,所以要用手套
根据自己的食量撕一个小盘子,我这里大概有3-4片。
准备一个碗,将白醋和白糖1:1混合(这是我的口味)姐妹们自己决定具体口味。喜欢酸的就多加白醋,喜欢甜的就多加糖
然后烧热锅,倒油,将撕开的紫甘蓝放入锅中煎半分钟左右,然后放入大蒜继续煎。
然后将糖醋酱倒在盘子上。闻到酸味后,加入适量盐和鸡精。搅拌几次,就可以使用了。

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