我们都知道，孕妇怀孕到孕晚期，因为肚子里的宝宝比较大，月份比较大，孕妇的活动会比较麻烦。这个时候，大部分的孕妇都会选择宅在家里、卧床休息或者去医院分娩，因为外出时很可能发生意外导致宝宝早产，而且孕妇也需要额外补充在他们的饮食中，那么我应该如何处理孕晚期的食谱呢？
孕晚期食谱之一：首乌小米粥
健康小贴士：首乌小米粥具有补气养血的功效，尤其适用于气虚引起的子宫下垂。制法：何首乌用纱布包好，与米一起煮粥，粥未熟前打入鸡蛋，加少许白糖，煮熟。
孕晚期食谱二：生姜羊肉汤
健康小贴士：可健脾益气，暖肾阳气，适宜冬季食用。做法： 步骤一：羊肉洗净，切小块，姜洗净，切片，放入砂锅，加适量水和盐，炖6小时，用筷子搅拌均匀。第二步：山药去皮，洗净，切片。取另一锅，倒入1大碗羊肉汤，加入山药片煮开，倒入牛奶煮开，即可喝汤吃肉。
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孕晚期食谱：冬瓜蒸鸡
健康小贴士：冬瓜蒸鸡含有丰富的钙、铁、维生素C等营养成分，具有滋补五脏的功效。孕妇经常食用，以获得全面合理的营养。做法： 步骤1：将煮好的白鸡去皮，切成象眼片，将鸡皮放下，整齐地放入盘中，加入鸡汤、酱油、盐、味精、料酒、切片葱姜切片，入筐蒸熟，取出，将葱姜捞出，盛入碗中备用。第二步：冬瓜洗净切块，放入一锅开水中焯一下，捞出放在盘子里的鸡块上，把冬瓜块和鸡块放在盘子里入汤盘。第三步：烧热锅，将汤倒入碗中，煮沸撇去浮沫，倒入汤盆中。
孕晚期食谱：粳米粥
健康小贴士：粳米粥有补钙、健脾开胃的功效。做法： 第一步：将火腿肉刮干净，切成细丁；粳米洗净。步骤二：锅放火上，加适量水，水开后加入粳米，半熟时加入火腿、姜末、猪油，继续煮至粥成型，用盐和鸡精调味，撒上洋葱和胡椒粉。
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孕晚期食谱五：冬瓜鲤鱼汤
健康小贴士：冬瓜清热利尿，解毒解毒，适合孕妇食用。做法： 第一步：将嫩冬瓜去皮，瓜子切丝，鲤鱼洗净，姜切丝，上海青洗净；第二步：锅中油烧热，放入鲫鱼，小火煮，加入姜丝，加入绍兴酒，倒入适量清汤，煮至汤色变白；
第三步：加入冬瓜丝、枸杞、上海青，加入盐和胡椒粉，继续煮7分钟即可上桌。
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