姚姥爷食疗养生膏方

二面黄豆腐的做法

豆制品的家族成员非常多,比较常见的有豆腐、豆腐脑、腐乳、豆沙等等。其中豆腐种类繁多,如红烧豆腐、麻辣豆腐、鲫鱼豆腐、家常豆腐等。人们之所以喜欢吃这种豆制品,不仅是因为它的口感柔软细腻,还因为它的营养丰富。下面就一起来看看流行的双面黄豆腐怎么做吧。

<强> 1。家常黄豆腐

材料:嫩豆腐一斤、猪肉馅100克、蒜苗两个、大蒜一瓣、老姜一小片、蚝油一汤匙、白糖一汤匙、豆瓣菜一汤匙、生抽两汤匙酱汁和一个小葱。

步:

豆腐切小块,不要焯水。最好用这种煎锅。锅里放少许油。锅热后,将切好的豆腐一个一个轻轻放入油锅中,不要重叠。

确保每一块豆腐都是油炸的。煎的时候不时轻轻摇晃锅,防止粘锅。

用抹刀翻面三分钟左右,继续煎另一面。整个过程要温和轻柔,否则豆腐容易腐烂,不好看。

豆腐炸好后放在一边,稍等凉。冷却后的豆腐不易腐烂。大蒜和生姜切成较粗的颗粒,蒜苗斜切成一厘米左右的段。

锅内放油,待锅热后依次加入肉末、大蒜、姜、豆瓣。炒香后,加入炒好的两面黄豆腐,再轻轻翻炒。虽然豆腐没那么容易烂。但是还是需要稍微翻炒一下。

然后倒入一小碗肉汤或水,盖上盖子,用小火炖。收汁后,倒入一勺蚝油,再加入蒜苗、盐和酱油,再次翻炒。蒜芽破了以后就好了。在盘子上撒上切碎的葱,你就完成了。

<强>

红烧两面黄豆腐

材料:老豆腐250克、豆瓣酱1汤匙、泡椒1汤匙、小葱适量、酱油1汤匙、醋半汤匙、豆腐1汤匙、白糖少许、甜椒1汤匙马铃薯淀粉。

步:

1. 把买的老豆腐切成片。

2. 平底锅倒入适量油,将老豆腐煎至两面金黄。

3. 用刚炸豆腐的油,将花椒粒、豆瓣酱、泡椒、姜、蒜放入锅内炒香。

4. 酱汁出香后,将炸好的豆腐倒入锅中,翻炒。

5.放一勺豆豉继续翻炒,让每一块豆腐都粘在酱汁上。在这个过程中使用中低热量。

6. 翻炒后加水,把豆腐全部浸没,开大火,把水烧开,煮一会儿。

7. 煮的时候加淀粉勾芡。

8.将淀粉水倒入锅中,放入小葱!翻炒均匀,锅就做好了。




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