姚姥爷食疗养生膏方

西餐菜单食谱

西餐已经是日常生活中比较常见的饮食菜肴。西餐的方法和种类层出不穷。不同的做法有不同的风味和口味,还可以加入一些其他的调味品,使西餐的味道更加鲜美。做法也很简单,在家自己做,可以做简单的西式炒饭,也可以把牛肉切块炒饭加调料。

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西餐食谱

西餐主食─热带海鲜火炬饭

材料

速冻干贝50g,虾50g,青口40g,黄油10g,大蒜3瓣,洋葱半个,萝卜1个,青椒1个,菠萝4片,米饭3碗,马苏奶酪50g

如何

1. 将速冻的扇贝、虾、蚌解冻,去掉泥土,然后用黑胡椒、盐、淀粉和少量白兰地腌制。

2.锅里放少许黄油,加入蒜末,翻炒出香味,加入洋葱翻炒,加入海鲜,稍微翻炒至变色,加入萝卜青椒,翻炒片刻。

3. 加入米饭,翻炒,加入菠萝丁,翻炒,加盐、黑胡椒、罗勒调味,最后撒上少量白兰地。

4、倒入耐热碗中,表面撒上马苏里拉芝士,入烤箱200度烤15分钟至芝士完全融化。

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提示

主要清洗海鲜,去除虾的纱线,去除贻贝的内脏

海鲜烩饭

材料

主辅料:蟹、虾、鸡胸肉、香肠、芹菜、洋葱、青椒、番茄。 、调料:盐、大蒜、鸡汤、百里香、鼠尾草、黑胡椒碎、面粉、橄榄油。

如何

蟹熟取肉,虾去皮去梗,鸡肉切块。

打开中低火,倒入一汤匙橄榄油,加入约3汤匙面粉。不断翻炒至焦黄。

在另一个锅中加热油,加入切碎的洋葱、芹菜和青椒,炒至软。

在煎锅中加入西红柿、鸡肉、香肠。用盐、黑胡椒和香草调味。倒入蔬菜。

在锅中加入两杯啤酒或水。炖40分钟。最后加入虾和蟹肉,再煮5分钟。




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