刨腹后，妈妈一定要多注意饮食，注意饮食的平衡，多吃一些有利于伤口愈合的食物，适当吃一些水果，可以加强身体素质，比如适当吃一些山楂可以增强免疫力，摄取足够的维生素或矿物质，适当吃一些龙眼，有很好的补气血等作用。
孕期可以吃什么水果
1. 山楂
山楂具有防治心血管疾病、增强免疫力的作用。富含维生素和矿物质，对妈妈有一定的营养价值；还含有大量的山楂酸和柠檬酸，能生津止渴，散瘀活血；它可以帮助解决食欲不振、口干、食欲下降等症状。
2. 龙眼
龙眼又名龙眼，是一种营养丰富的水果。中医认为，龙眼味甘、性平、无毒，入脾、心经，是补血健脾的良果。产后体质虚弱的人，宜吃些新鲜的桂圆或干桂圆，既能补脾胃，又能补虚乏之气。
3.木瓜
木瓜的营养成分主要包括碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、维生素B、C、钙、钾、铁等；具有降血压、解毒、消肿驱虫、助乳、减脂、减肥等作用。产妇产后乳汁稀少或奶水不足，可与木瓜和鱼一起炖。
4.猕猴桃
又名猕猴桃，味甘、性寒，维生素C含量极高，具有解热、解渴、利尿、清乳等功效。经常食用可以增强免疫系统。有利于剖宫产后的恢复。由于其性寒，食用前用热水烫一下。一天一粒比较合适。
5.橄榄
橄榄味酸甜，性平。孕妇和哺乳期妇女经常吃橄榄以使婴儿更聪明。
6. 菠萝
菠萝中含有大量的果糖、葡萄糖、维生素A、B、C、磷、柠檬酸和蛋白酶等营养成分。性味甘温，有消暑解渴、消食止泻之功效。坐月子吃菠萝可以消除疲劳，增加食欲，有利于产后恢复。
7.橘子
橙子含有更多的维生素C和钙。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。生完孩子后，妈妈的子宫内膜伤口较大，出血较多。如果你吃一些橙子，你可以防止产后持续出血。钙是婴儿骨骼和牙齿的重要组成部分。如果妈妈适当吃一些橙子，可以通过母乳给宝宝提供钙质，不仅可以促进宝宝牙齿和骨骼的生长，还可以预防宝宝佝偻病。
8.香蕉
香蕉果肉营养价值高，含有多种微量元素和维生素。剖腹产后，妈妈们主要是卧床休息，出现便秘。如果多吃香蕉，可以通肠，可以让妈妈远离便秘。此外，香蕉中还有大量的氢回收和铁，还有血液。坐月子的妈妈吃香蕉，不仅可以增强自身免疫力，还能提高奶水质量，增强宝宝抵抗力。
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