姚姥爷食疗养生膏方

金真菇怎么做好吃

金针菇是一种营养价值丰富的食用菌。因为金针菇具有抑制血脂和降低胆固醇的作用,所以人们爱吃。日常生活中,人们吃金针菇的方式有很多种,比如涮涮锅、凉拌菜、烤肉等等,每一种金针菇的制作方法都很好吃。这里有一些使金针菇美味的方法。你可以在家里自己做。

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1. 冰镇金针菇

材料:金针菇、黄瓜、青椒、蒜汁、香油、盐、醋、糖、辣椒油少许。

实践

1、金针菇去掉老根,洗净焯水,黄瓜切丝,青椒切丝。

2. 放蒜汁、香油、盐、醋、糖少许、辣椒油少许,拌匀。冷藏后食用更佳。

<强> 2。芥末鸡丝金针菇

材料:金针菇、鸡胸肉、胡萝卜、姜、芥末、醋、酱油、盐、糖、香油。

实践

1. 锅外加入多余的水(不含鸡肉)和姜片,将鸡胸肉取出,煮10分钟至肉熟,沥干备用。

2.金针菇切根,撕开洗净​​,胡萝卜切丝,将煮熟的鸡肉撕成丝。

3. 锅中加入多余的水烧开,加入金针菇和胡萝卜丝,煮30秒,捞出放入冷水中冷却。

4. 将冷却的金针菇和胡萝卜丝稍微挤去水分,与鸡肉丝混合均匀。

5.根据我的口味,把所有的调味料放在一个小碗里调匀,浇在鸡丝金针菇上,吃的时候拌匀。

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3. 红酒油金针菇

材料:生菜、金针菇、红酒。

实践

1、生菜洗干净,切块,用大量油将生菜炒熟,炒好后搁置一旁。

2、然后加入少许玉米油,加入葱末、姜末、酱油,炒香金针菇。

3. 1分钟后,加入2汤匙红酒,炒1分钟,加盐,生菜,水淀粉勾芡,装盘,上桌。

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4. 金针菇鸡汤

材料:金针菇、鸡肉、姜片、胡萝卜片、大葱、太白粉、米酒。

实践

1. 金针菇去头,切块备用;鸡肉洗净切片,用太白粉和米酒腌制10分钟。

2. 烧锅加水,水开后加入方法一腌制的姜片、胡萝卜片和鸡片,小火煮沸,然后加入方法一的金针菇,与所有调味料拌匀。放入洋葱。




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