盐焗橘子，我们不是很陌生，是我们生活中止咳的小偏方，尤其是感冒引起咳嗽后，吃这个特别有效。这个食谱也是妈妈们的法宝。有些孩子生病时不喜欢吃药。因为特别苦，妈妈会通过食疗解决，会去市场买些橙子做这个。它对咳嗽非常有效。 ，而且还有减肥的功效，深受女性朋友的青睐。
盐炖橙子的功效：
<强> 1。润肺止咳：
适用于肺热咳嗽，对气滞血瘀或肺燥引起的咳嗽有很好的辅助治疗作用，但橘子性平凉，对风寒咳嗽无效。和冷。此外，如果出现反复或持续咳嗽，应及时就医。
<强> 2。开胃菜可以消化：
它含有丰富的膳食纤维和有机酸，还具有开胃消化、促进肠道消化吸收的作用。
<强> 3。有利于减肥：
盐蒸橘子热量为34大卡/100g，属于中低热量食物，非常适合减肥人士食用，而且盐和橘子的胆固醇含量低，钠含量低，饱和脂肪酸含量低，富含维生素C和钾。 ，这是五星级推荐的减肥食谱。
<强> 4。其他功能
除上述功能外，橙子还具有美容、降胆固醇、清肠排毒等功能。
如何制作橙盐炖菜：
材料：橙子、盐
如何：
(1)将橙子彻底洗净（用盐水浸泡片刻）
(2) 切掉橘子的顶部（就像橘子杯子一样），然后在橘子肉上均匀撒上少许盐，用筷子戳几下让盐渗透
(3) 放入碗中，入锅蒸，水开后蒸十分钟左右，取出，去皮，与蒸水一起吃。
烹饪技巧：
(1)橘子皮一定要洗净，用盐水浸泡可以起到一定的消毒作用。
(2)盐不要放太多，盐放多了味道不好。
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