姚姥爷食疗养生膏方

红烧蹄髈肉的家常做法

很多人都知道蹄子是很好的补品。它不仅富含蛋白质,还含有胶原蛋白。可以美颜、美胸、美体,不易长胖。它在女性朋友中很受欢迎。所以很多女性朋友也喜欢在家里做蹄子,但在实际操作过程中,发现做起来并不容易,有时还觉得肥,那么怎么做红烧蹄子才好吃呢?

难度:配菜(中级)时间:1小时以上

主料:蹄子1个、糖色适量、淀粉适量、八角3个、桂皮2小块、草果1个、砂仁2个、小豆蔻2个、丁香15个、孜然一撮、花椒一撮、姜5片,葱1个,老抽适量,黄酒适量,糖适量,盐适量,香料包1个,油适量。

脚步:

1、蹄洗净,先煮沸,除去污垢和血迹,再洗一遍,沥干。

2.锅里倒油。不要把油烧得很热,然后把蹄子放在油炸,因为蹄子上有水,如果油很热,接触蹄子后会立即溅出油滴,很容易被烫伤。之后,用小火将马蹄表面煎至微黄,然后取出。在此过程中请注意安全。

3.准备好香料袋,将八角、桂皮、草果、砂仁、豆蔻、丁香、孜然和胡椒粉放入香料袋中并系紧。并准备姜和葱。

4. 将炸好的蹄子放入炖锅,加水,水至少要盖过蹄子,然后倒入之前准备好的糖色(糖色的做法见我的糖醋排骨食谱,里面有详细的图解),黄酒,加姜片和大葱,大火烧开水,然后加入香料包和黑酱油,一小时后加盐。为了达到瘦骨不刀的程度,我小火炖了6个小时左右。

5、把炖好的蹄子拿出来,拿的时候要小心,尽量保持蹄子的形状,不要让它散开。说实话,本来打算炖10个小时的,但是我发现6的小说真的够了,4个小时也不错。

6. 大火收汤,调水淀粉。将水淀粉倒入汤中,搅拌至浓稠

7.把汤倒在蹄子上,就做好了。




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