说到红烧兔,可能控宠的人会觉得很残忍,“为什么要吃兔子,兔子好可爱……”哈哈。虽然看起来很残忍,但不得不说,在某些地区,兔子是一种美食。川菜是我国四大名菜之一,口味以麻辣为主。红烧兔是大多数人都喜欢的一道菜,那么今天我们就来学习如何制作正宗的红烧兔:
<强>
红烧兔用料:
兔肉300克、香菇5个、青笋2个、红辣椒1个、花椒10个、料酒1汤匙(15ml)、酱油1汤匙(15ml)、冰糖3粒、盐少许、葱15g、生姜15g切片、肉汤适量(或开水)、鸡精适量、香油1茶匙(5ml)、油
<强>
红烧兔:
1、将去皮去内脏的兔肉洗净,切成4厘米见方的块,香菇去蒂切片,青笋去皮,切成滚刀块或条。
2、锅中烧开适量水,将兔肉放入水中煮熟变色,捞出洗净备用。
3. 烧热锅,加入2汤匙油,翻炒兔肉。
4. 加入酱油、葱、姜、胡椒粉,加入肉汤盖过兔肉、料酒、冰糖、盐。煮沸后,用勺子除去泡沫。
5. 将兔肉和汤倒入炖锅中,转小火,盖上盖子慢炖。待兔肉煨至80%烂(约20分钟)后,加入香菇和青笋炒香,捞出葱姜。
6. 放入红辣椒,转大火烧原料,收浓汤,加盐、鸡精、香油调味,装盘
7、由于兔肉本身清淡可口,所以不需要加太多的香料,否则会掩盖兔肉的味道;青笋可以换成玉兰片什么的;红辣椒主要是为了配色,所以放在最后。
黄色
兔肉:属于高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉类。它质地细嫩,味道鲜美,营养丰富,易于消化吸收。另外,兔肉中含有卵磷脂,多吃有强脑、提高智力的作用;常吃兔肉还可以保护血管壁,防止血栓形成,对高血压、冠心病患者有好处;兔肉中含有大量脂肪,是一种不饱和脂肪酸,所以常吃兔肉不仅可以强身健体,而且不会长胖。是减肥人士的首选肉类;兔肉还能保护皮肤细胞的活性,保持皮肤弹性。所以女士们可以经常吃兔肉,美容瘦身!但是,脾胃虚弱、孕期和月经期的女性最好不要吃兔肉,因为兔肉性寒,会让身体感觉不舒服。

微信扫码添加客服