姚姥爷食疗养生膏方

毛豆煲汤怎么做好吃

相信大家都特别喜欢吃毛豆!尤其是在烤肉店吃烤肉的时候,点一盘毛豆可以缓解烤肉的油腻,毛豆也是很好的开胃菜。毛豆中的蛋白质含量特别高。其实毛豆不仅可以用来做凉菜,还可以用来做汤,那么毛豆汤怎么做才好吃呢?下面小编为大家介绍

<强> 1。海米冬瓜毛豆汤

毛豆油50g,盐适量,味精适量,海米适量,冬瓜适量150g

实践

1.准备食材

2.冬瓜洗净,去皮,切片

3. 将海米浸泡在水中软化

4.锅里放油,油热后放入冬瓜翻炒

5.翻炒至冬瓜变透明,加入毛豆,翻炒1分钟

6. 放入泡好的海米,(倒入泡海米的水)

7.加入适量的水

8.加入适量盐

9、加入适量味精,煮至毛豆熟,冬瓜入味

<强> 2。鸡肉蘑菇毛豆汤

主料:鸡腿肉200g橄榄油适量盐适量姜片适量料酒适量香菇适量毛豆

实践

1. 鸡腿切块后,只需将松散的鸡皮撕下,洗净即可

2.准备毛豆

3.准备姜片

4、香菇用淡盐水浸泡去杂质,洗净

5.切片,不要太薄

6. 将鸡放入装有冷水的锅中,捞起

7.将橄榄油倒入热锅中

8.倒入毛豆和香菇片,加适量盐翻炒均匀

9、加入适量料酒去除蘑菇味

10. 将水倒入汤锅,加入姜片,煮沸

11.加入鸡腿

12. 倒入炒好的蘑菇毛豆,撇去浮渣

13. 盖上大火煮沸,转中小火煮半小时

<强> 3。冬瓜虾毛豆汤

主料:冬瓜300克、毛豆100克、虾仁100克、油100克、盐适量、大葱适量

实践

准备食物

2. 将虾用料酒和盐腌制

3、冬瓜去皮切块

4. 将虾放入煎锅中煎至变色。

5. 加入毛豆翻炒

6. 放入冬瓜和开水

7.大火烧开后加盐

8.冬瓜透明时,加入虾仁,撒上葱花。




微信扫码添加客服