花生含有多种氨基酸、铁、钙等营养物质。经常食用花生可以养血调血。而海鲜就是我们常说的大餐。我们都知道它以味道鲜美着称，但海鲜却不能和一些食物同时出现。那么花生可以和海鲜一起吃吗？答案是肯定的，海鲜是最容易与含有一些维生素的食物一起吃的禁忌。但需要注意的是，花生和螃蟹不能一起吃。
1、花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆力、抗衰老、延缓脑功能衰退、滋润皮肤；
2、花生中的维生素K有止血作用；花生红大衣的止血效果比花生高50倍，对多种血液病有很好的止血效果；
3、花生中的不饱和脂肪酸具有降低胆固醇的作用，有助于预防动脉硬化、高血压和冠心病；
4、花生中含有一种生物活性物质白藜芦醇，可防治肿瘤疾病，也是降低血小板聚集、防治动脉粥样硬化和心脑血管疾病的化学预防剂；
5、花生纤维组织中的可溶性纤维被人体消化吸收后，会像海绵一样吸收液体和其他物质，然后膨胀成带状体随粪便排出体外，从而减少脂肪的堆积。体内有害物质及由此产生的毒性作用。减少肠癌的机会。螃蟹和花生容易引起腹泻。花生仁味甘平，脂肪含量高达45%；而蟹味咸而寒，微毒，寒而益。油腻的东西遇冷的东西很容易导致腹泻。因此，两者不宜同时食用，肠胃虚弱的人更要注意。
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