胃里往往有很多地方，而胃对我们的人体来说是非常重要的。它可以起到消化和储存食物的作用，尤其是女生的胃需要好好保养，还有暖胃的食物。一定是精致的，但是暖胃的食物有很多种，但是很多人不知道它的具体食物，那么女生的暖胃食物有哪些呢？
莲藕。 莲藕具有健脾胃、养心安神、消烦散热的功效。鲜藕性寒，生吃不易消化。因此，脾虚胃寒者及易腹泻者宜食用熟藕。
糯米饭。糯米又名“江米”，性平，味甘，适合脾虚胃寒者食用。具有温脾胃、止渴、改善自汗、治疗大便溏泻的作用。
五花肉。与牛肚、羊肚等各种动物的胃相比，五花肉是猪的胃。土壤工作得很好。特别是对于脾胃虚弱的老人、妇女和儿童，喝五花肉炖汤可以起到补脾胃的作用，对其他脾胃不适引起的疾病也有很好的辅助作用。
鲤鱼。鲤鱼富含优质蛋白质，可为人体提供必需的氨基酸、矿物质、维生素等营养物质。
板栗。中医认为，栗子性味甘温，入脾、胃、肾经，具有养胃健脾、补肾壮腰的作用。不健康等等。
鲈鱼。鲈鱼味甘平，能补肝肾，健脾胃，化痰止咳，对脾胃虚弱，消化不良的人有很好的滋补作用。入秋后开始发胖，深秋初冬，体内积累的营养最丰富。
花生。花生的功效是调和脾胃、养血止血、降血压、降血脂。其中“活血止血”主要依靠花生仁外的红色外衣，中医称之为“花生外衣”。中医理论认为，“脾主血”，气虚者易出血。花生红衣正是因为能补脾胃气，故能达到养血止血的功效。
山药。胃寒可以吃山药。山药补脾、养胃、生津、益肺。你可以每周吃两次山药炖排骨，也可以吃米饭、小米、枣粥。炒山药可补脾健胃，用于脾虚、食欲不振、腹泻、便溏、白带过多等症状。
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