姚姥爷食疗养生膏方

滑子蘑的做法大全

它是一种食用菌。它富含蛋白质、氨基酸和其他营养价值。尝起来很美味。可煲汤或煎炸,对人体的大脑和智力都有好处。老少皆宜的食物。那么,你能做些什么来让蘑菇变得美味呢?下面小编就为大家详细介绍几种腐皮菇的做法,希望对大家有所帮助

练习一

主料:香菇400克、灯笼椒1个、猪肉150克(去皮)、红灯笼椒1个

植物油适量、大葱10克、盐5克、姜10克、大蒜1瓣、糖1茶匙、酱油1汤匙(一级)、料酒1/2汤匙

步骤1:锅里加水烧开,加入香菇焯1-2分钟

步骤 2 取出并放在一边

Step 3 青红椒切成菱形切片,肉切片,葱姜蒜剁碎

Step 4 锅中油烧热,加入葱姜蒜爆香,加入肉片炒至发白,倒入料酒

Step 5 放入香菇、盐、糖、酱油,翻炒1-2分钟

Step 6 加入青椒片和红椒片,翻炒均匀后装盘

练习二

主料香菇100克、土豆200克、鲜猪肉50克、大葱10克、姜5克、大蒜10克、辣椒2克(红、尖、干)、香菜5克

生抽1汤匙、蚝油1汤匙、糖0.5汤匙、精盐1汤匙、味精0.2汤匙

滑块蘑菇土豆步骤 1

香菇用沸水洗净焯一下,然后立即放入冷水中冷却,沥干水分备用

第二步:土豆去皮,洗净,切成条状。将它们浸泡在水中 15 分钟以去除大量淀粉。

步骤 3 将新鲜猪肉和洋葱、姜和大蒜切碎备用

Step 4 锅内倒入适量基础油烧热,加入葱姜蒜爆香

步骤 5 放入新鲜猪肉,炒至变色。同时,加入新鲜酱油、蚝油和糖。

Step 6 放入薯片,快速翻炒均匀

步骤 7 倒入水或高汤,放入香菇,小火炖 15 分钟

Step 8 炖至汤不多,加盐翻炒均匀,然后中小火炖3分钟

Step 9 汤汁浓稠时,加入味精,撒上香菜即可享用

Step 10. 将香喷喷的香菇土豆放入盘中,饰以红辣椒颗粒,增加食欲

Step 11 入口即化的马铃薯香菇滑滑度惊人

Step 12 搭配啤酒味道更佳

Step 13 香菇炸土豆的营养价值很高,适合各类人群




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