莲藕是很多人喜欢吃的蔬菜。对调理身体有很好的效果。你可以用莲藕和海带做汤。首先，它有一定的清乳作用，非常好。有促进乳汁分泌的作用，妈妈们可以适当饮用。他的方法比较简单。我们来看看这个内容。
莲藕和海带可以一起煲汤吗
是的，莲藕有很好的清乳作用，海带也是极好的食材，经常食用可以预防心脏病；莲藕海带排骨汤不仅甘甜可口，香而不腻，而且常饮可清热凉血，养血。肌肉，滋补心灵，滋养能量的作用。
莲藕紫菜大骨汤的做法：
准备材料：大骨头洗净，干海带和干香菇头用冷水泡一夜，泡好的海带切丝。注意：香菇洗净泡水。泡蘑菇的水和汤一起炖，使汤更香。大骨头洗净，放入冷水锅中，水开后煮5分钟。注意：水烧开会有血沫，煮的时候用勺子捞出血沫。煮熟的骨头，取出放在一边。
烫大骨头时不要闲着。拿一个砂锅，装满水。水凉后，加入海带片、香菇（连同泡香菇的水）、姜片、葱花，煮沸。注意：海带浸泡在冷水中。砂锅里的水凉了，放入海带。砂锅里的水凉了，把海带泡一下。砂锅水热后，放入海带。砂锅里的水烧开后，加入焯过水的大骨头，盖上锅盖，烧开，小火炖1小时。莲藕去皮洗净，切成滚刀块备用。大骨头炖1小时，掀盖，放入藕片，盖上锅盖，大火煮开，继续小火慢炖半小时。注意：如果锅里汤少，放藕块的时候可以加点开水。一般水量不应盖过食材。上菜前加点盐就行了。
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