姚姥爷食疗养生膏方

​素炒圆茄子怎么做好吃

我们都知道茄子一般分为圆茄子和长茄子两种。圆茄子多见于农村菜地。一般用来炖茄子或者炒茄子,而长茄子特别适合做烧茄子,长茄子的价格相对比圆茄子贵一些,但是两者的营养价值是不相上下的,所以素炒圆茄子怎么做才好吃?

材料:圆茄子1个、油少许、尖椒1个、大蒜2瓣、肥肉1小块、盐适量、糖少许、生抽1勺、老抽1勺

烤圆茄子的做法

第1步

茄子洗净,根据个人喜好去皮或不去皮,切片。有些茄子不去皮会褪色变黑。

辣椒去筋处理一下,不然会更辣

第2步

锅里放少许油,用油加热茄子。这一步的目的是把茄子里的水搅出来。茄子变软缩水的时候也差不多。

第 3 步

这将几乎填满茄子并放在一边。烤圆茄子的做法

第4步

切几片肥肉或五花肉作油,一片可口,植物油和动物油混合烹调更健康

康,这一步可以省略,用普通的食用油完全可以。

第 5 步

接下来,锅里放少许油,一面加入肥片出油,另一面加入青椒炒香。烤圆茄子的做法

第 6 步

青椒捞出待用,放入蒜薹锅中与刚才的肥切片油拌匀,翻炒片刻后加入青椒。这时候放生抽和老抽。要想颜色好看,需要一些黑酱油,适量盐,少许糖,鸡粉或味精都可以




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