肺是人体的重要器官，主要管理人体的呼吸功能。如果肺部出了问题，会给人带来极大的痛苦，也会极大地威胁到人的健康。所以，在日常生活中，大家可以多喝些润肺化痰的汤，让肺更健康。下面就为大家介绍一下如何在几分钟内做出对肺更好的食物，比如杏仁猪肺汤、百合润肺汤、雪耳鸭肾汤、苹果川贝鸡汤等。
<强> 1。杏仁猪肺汤
材料：杏仁10克，猪肺250克，生姜，党参，盐适量。
做法：猪肺洗净，切块。杏仁洗净后，与猪肺、姜、党参、盐一起放入砂锅中，加水煮沸，小火慢炖两小时。
功效：止咳化痰，生津止渴，润肠通便，对呼吸系统疾病多发的患者尤其有益。
<强> 2。沙参百合润肺汤
材料：西洋参15克，百合30克，无花果5个，瘦猪肉18克，陈皮1片。
做法：先将无花果洗净，对半切开；瘦肉洗净，飞水洗净，北参、陈皮、百合洗净；将所有材料放入沸水中，继续用中火煮约两个小时，加少许盐调味，即可食用。
功效：西洋参、百合、无花果均有滋阴润肺、润燥清喉之功效，加上滋阴的瘦肉和行气健脾的陈皮，干利湿化痰，能润喉。具有保护声带、通便、预防痔疮的作用。
<强> 3。雪耳鸭肾汤
材料：雪耳20克，鸭肾3～4个，瘦猪肉200克，生姜3片。
做法：将雪耳浸泡，撕成小芽；腊鸭肾洗净，用温水浸泡，切成厚片；瘦猪肉洗净切块。将姜一起放入瓦煲内，加入2000毫升水（约8碗），煮沸，然后煮约1.5小时，然后加入盐。
功效：雪耳可治疗心悸、失眠、神经衰弱、美容润肤、疲劳咳嗽、虚热口渴、妇女崩漏、便秘等。腊鸭肾汤清、润、香、味可口。可健脾、养胃、润肺、止咳。
<强> 4。苹果川贝鸡汤
材料：三黄鸡半只，苹果2个，龙眼肉15克，川贝15克，生姜几片。
做法：将三只黄鸡洗净，切成小块。将鸡块放入沸水中焯一下，用清水冲洗干净，沥干。汤锅中加入6碗水，将鸡块放入锅中。苹果洗净，切块，去核。将洗净的龙眼肉、四川干贝、苹果、姜片放入汤锅中。大火烧开后，转小火炖2小时。
功效：常吃苹果可以改善呼吸系统和肺的功能。川贝炖苹果，清热化痰，润肺止咳，可达到润肺止咳的功效，再加上营养丰富的鸡肉和龙眼肉。 ，更能补气血，清心润肺。
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