姚姥爷食疗养生膏方

笋和什么一起炒好吃

笋的种类很多,有笋、冬笋、玉米笋等,其中冬笋是比较常见的食材。用冬笋炒腊肉、冬笋炸鸡片、冬笋炒猪里脊、冬笋炒牛肉等,可以做各式各样的菜。比较受欢迎的菜,做得好的话,还能让人动动食指。以下是如何制作这些菜肴的详细信息。 <强>

1. 冬笋炒腊肉

材料:冬笋250克、腊肉200克、青蒜50克、朝天椒1个、绍兴黄酒1汤匙、白糖1茶匙、豆豉1茶匙、盐1/2茶匙、生抽1汤匙、油1汤匙

实践:

1. 将培根切片。冬笋剥去壳,剪掉老根,切成薄片。青蒜片。切碎的辣椒。

2. 锅内水大火烧开,加入冬笋煮5分钟,捞出沥干备用。

3. 炒锅中的油用中火加热至50% 热,加入干豆豉翻炒至香,加入培根翻炒至出油部分呈半透明状。

4、将煮好的冬笋放入炒锅,加入绍兴黄酒、酱油翻炒,加入糖和盐,最后加入青蒜和胡椒粉翻炒均匀。

2. 冬笋炒鸡片

材料:鸡肉250克、冬笋150克、蛋清30克、黄酒10克、白糖5克、鸡精2克、生姜5克、大葱5克、2克盐、味精1克、豌豆淀粉5克、花生油50克

实践:

1、鸡肉洗净切成薄片,放入碗中,加入精盐、蛋清、味精、糯米粉、少许水,拌匀上浆;姜和葱切丝。

2.冬笋洗净,切成鸡块大小的片,待用。

3. 将花生油放入煎锅中大火烧至40%,然后将鸡块倒入漏勺中沥干油。

4. 原锅放少许剩余油,大火烧开,放入姜丝、葱、笋丝炒香,倒入绍兴酒,泼少许开水,加入糖、鸡精、盐, 和鸡块拌匀。淋上少许熟油拌匀,即可食用。

3. 泡菜冬笋炒里脊

原料:冬笋、酸菜、猪里脊、料酒、蚝油、食用油、盐、鸡精、水淀粉

实践:

1. 里脊肉切丝,用少许料酒和一勺蚝油挤匀,加少许食用油,拌匀腌制20分钟。将竹笋去皮,切成薄片。

2. 锅内热油,倒入腌制好的里脊肉,翻炒至表面变色。立即搁置一边。

3. 锅中剩余油将冬笋炒香,炒至冬笋边缘微黄。

4. 倒入酸菜翻炒片刻,加少量水煮一会儿。

5. 倒入第2步炸好的里脊肉,加盐和鸡精调味,再倒入少许水淀粉勾芡,即可上桌。

4. 冬笋炒牛肉

材料:牛肉200克、冬笋100克、大蒜适量、姜盐少许、味精、蚝油2茶匙、鱼露2茶匙、老抽1茶匙、适量水淀粉,半茶匙糖,2茶匙酱油

实践:

1. 牛肉切条,用酱油和淀粉腌半小时;冬笋切片,蒜、姜剁碎。

2. 锅中热油,爆香牛肉丝、大蒜和姜丝。待牛肉变色后,加入冬笋片,加盐和味精,翻炒至熟。

3. 锅中放入鱼露、蚝油、老抽,搅拌均匀。加糖后,加少许水和淀粉调成肉汁,倒在牛里脊上。与油菜籽一起食用。




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