姚姥爷食疗养生膏方

鸡肉丝炒什么好吃

鸡肉在我们的生活中仍然被广泛食用。最常见和最有名的菜肴是蘑菇炖鸡。其实鸡肉的各个部位都可以做成美食,比如可乐鸡翅、酱鸡爪等等,炸鸡丝野吃也一样好吃,那么炒丝怎么做最好呢鸡?接下来,我将介绍另外两道美味的鸡丝菜肴。爱吃的朋友可以学习一下。

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青椒鸡丝

材料

3-4 个角辣椒(去籽和切丝)

200 克或一只鸡胸肉(切丝)

1茶匙切碎的葱可选

1/2茶匙姜蒜末

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调味料:

1/2 茶匙 蚝油 可选 1 茶匙 酱油

鸡丝腌料:胡椒少许 1茶匙料酒 1/4茶匙盐 几滴香油 1/2茶匙生粉

如何

先将鸡肉和辣椒切丝,将鸡肉加入腌料中腌制10-20分钟。

准备切碎的葱、姜和大蒜。

锅里放2汤匙油。油热后,加入切碎的辣椒,稍微翻个面,摆好备用。这种做法可以使辣椒丝保持绿色。

将切好的葱姜蒜和锅里的剩余油一起炒香,倒入鸡丝,大火翻炒。加入调味料,翻炒均匀,加入辣椒丝,翻炒片刻。足够。

青椒鸡丝适合做粥和米饭。

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洋葱鸡丝

材料

鸡胸肉150克、洋葱1/2个、大蒜2个、A.生粉1茶匙、盐1/6茶匙、料酒1茶匙、水1汤匙、蛋清1汤匙、B. 1/粗黑胡椒粉2茶匙、A1酱汁1茶匙、水2汤匙、盐1/6茶匙、白糖1/2茶匙、太白粉水1茶匙、香油1茶匙、色拉油3汤匙

如何

1. 将鸡胸肉切成4厘米长的丝,加入调味料A拌匀腌3分钟左右;将洋葱切丝;把大蒜切碎放在一边。

2.烧热锅,加入2汤匙色拉油,将步骤1中的鸡丝放入锅中,将肉丝用小火煎至鸡面变白,捞出。

3. 另一个锅烧热,加入1汤匙色拉油,将步骤1中的洋葱和大蒜小火炒香,加入调味料B中的黑胡椒粉翻炒几分钟,加入A1酱汁、水、盐拌匀细砂糖。

4. 加入方法2的鸡丝,大火翻炒10秒,加入白面粉和水勾芡,撒上香油拌匀。




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