杨梅是一种很常见的水果。吃起来酸酸甜甜的，味道不错，而且很有营养。很多人都喜欢吃杨梅，但是对于一些肠胃不好的朋友来说，可能会对一些喜欢的食物感兴趣。比如，大家都知道杨梅酸酸甜甜的。有些人害怕吃杨梅会引起胃痛。胃病的朋友可以吃杨梅吗？杨梅的功效与作用有哪些？
我。胃病可以吃杨梅吗？
胃病不能吃杨梅。杨梅含有丰富的蛋白质、铁、镁、铜、维生素C、柠檬酸等有益成分，有“绿色水果”的美誉。但是，有胃病的人应该尽量少吃，因为杨梅会刺激胃酸分泌，增加胃的负担。
每100克杨梅可食部分营养成分：水分83.4-92.0克，热量28大卡，蛋白质0.8克，脂肪0.2克，碳水化合物5.7克，膳食纤维1克，果汁含糖量12-13克，酸度0.5- 1.8 克，硫胺素 10 微克，核黄素 50 微克，烟酸 0.3 毫克，视黄醇当量 92 微克，胡萝卜素 0.3 微克，维生素 A 7 微克，维生素 C 9 毫克，维生素 E 0.81 毫克，钙 14 毫克，镁 10 毫克，铁 1 毫克，锰 0.72 毫克，锌 0.14 毫克，铜 20 微克，钾 149 毫克，磷 8 毫克，钠 0.7 毫克，硒 0.31 微克。
杨梅有生津止渴、健脾开胃的功效，多食不仅不伤脾胃，还具有解毒散寒之功效。 《本草纲目》记载：“杨梅能止渴，调和五脏，清胃，去烦躁口臭。”杨梅的果、核、根、皮均可入药，性平无毒。坑能治脚气，根能止血理气；树皮可治瘀伤、肿痛等。
杨梅泡在白酒里，盛夏时节，神清气爽，解暑解乏。腹泻时，取杨梅熬浓汤止泻，有收敛作用。杨梅具有消食、除湿、消暑、生津止咳、助消化、防寒、止泻、利尿、防治霍乱等药用功能。
二、杨梅的功效与作用
1.帮助消化，增加食欲
杨梅含有多种有机酸，维生素C的含量也很丰富。新鲜的水果尝起来很酸。吃它可以增加胃酸，消化食物，促进食欲。
2.消暑解渴
杨梅的鲜果可以中和食物，生津解渴。是夏季消暑的好产品。可防中暑，消痧，缓解烦渴。
3.抗菌、止泻、消炎
杨梅对大肠杆菌、志贺氏杆菌等细菌有抑制作用，可治痢疾和腹痛，对持续性腹泻也有疗效。杨梅性味酸，有收敛消炎作用，还能抑制细菌，所以还可以治疗各种腹泻；杨梅皮含鞣质、杨梅皮等，也主要用于痢疾、星云、牙痛、恶疮等。疥疮和其他疾病的好产品。
4.抗癌抗癌
杨梅含有维生素C和B，对抗癌抗癌有积极作用。杨梅的核仁中含有维生素B17，是一种抗癌物质。其中所含的氰甙和脂肪油也具有抑制癌细胞的作用。
三、食用杨梅的禁忌
1、肥胖者常吃杨梅，有助于减肥，预防肥胖；
2、习惯性便秘的人吃杨梅可以改善；
3、对癌症患者及放化疗后的健康有益；
4、口腔咽炎患者宜吃杨梅。
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