窝瓜就是我们通常所说的南瓜。南瓜是明朝以后从墨西哥传入我国的。新中国成立后，我国南瓜种植范围明显扩大，南北均有种植。南瓜是一种非常有营养的食物。南瓜又大又软，非常甜。非常适合牙齿不好的老人或消化不良的孩子。那么南瓜粥怎么做呢？
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1 种材料
半个南瓜，少许玉米淀粉，熟芝麻
如何
1. 半个南瓜（选择圆形的小金南瓜，或者长熟的又甜又面条的海南南瓜，那种绿色水汪汪的南瓜不适合这个，适合做饭。）去把皮切成小件。
2.锅中加入适量的水。水烧开后，放入南瓜，煮至南瓜变软。当它用勺子变成泥时，关掉热量。
3、用勺子把南瓜捣碎，碗里放少许生粉，加适量冷水拌匀，倒入南瓜粥中，煮2分钟。
4、饮用时，加入少许熟芝麻，以提香点缀。
2 种材料
米饭、南瓜
如何
1、根据人数，准备适量的米饭和南瓜，大米洗净，南瓜洗净；
2、南瓜洗净去皮，切成小块；
3、锅里的水烧开后，倒入南瓜丁，煮3到5分钟；
4. 倒入洗干净的大米，搅拌，转小火煮粥；
5、注意观察。将黄黄的南瓜浸入米饭中后，香甜可口的南瓜粥就做好了！
3 种材料
一块老南瓜，米饭，冰糖
如何
1. 旧南瓜去皮切块。
2、大米洗净后，加适量水烧开，放入南瓜块，小火煮至粥稠，南瓜熟。
3、食用前加入适量冰糖溶解。
提示
喝粥可以促进胃的吸收，尤其是在这样干燥的秋天，经常喝粥可以养胃，而南瓜粥是众多粥中的首选。
4 种材料
材料：南瓜、面粉
配料表：冰糖、白砂糖
如何
1：南瓜洗净去皮，切成小块
2：锅中加入适量水，加入南瓜和少许冰糖
煮至南瓜汤将南瓜压碎
3：取面粉放入碗中，然后加入少许糖
4：再加入少许水和成面糊
面糊要厚一点，这样吃起来更有嚼劲
5：将一勺准备好的面糊放入沸腾的南瓜汤中，将勺子稍微放入南瓜汤中即可
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5 材料
材料：白米饭1杯、南瓜600克
调料：10杯水，1茶匙盐
如何
1. 将白米洗净，加10杯水浸泡20分钟，移至灶上烧开，转小火煮粥。
2. 南瓜去皮，洗净，切丁，加入粥中煮至软，加盐调味即可食用。
煮粥注意事项
1、南瓜是淀粉类食物，煮熟后容易膨胀，所以要多加水，这样就没有汤了。
2.南瓜煮的时间稍长一些，所以米饭一裂就放进去，不要等到米饭变软了。
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