姚姥爷食疗养生膏方

醋溜花生米的正确做法

醋花生是一种非常地道的美食,营养价值高,口感醇厚。它们在平时很受欢迎。制作醋渍花生时,要注意先准备一些汤汁,煮熟后再炒。对于花生,尽量把花生炒的脆一些,因为炒出来的花生不会苦,口感也脆。

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材料

花生仁(炒):适量;

香菜:适量;色拉油:适量;糖:2汤匙;香醋:5汤匙;蚝油:1汤匙;水淀粉:少许;

糖醋花生

锅中放色拉油,油温稍热时,将花生倒入油锅中,转中小火煎至花生皮稍微变黑,捞出沥油,摊开它放在一个大盘子上冷却

调糖醋酱:取另一个炒锅,倒入2汤匙白糖、5汤匙香醋、1汤匙蚝油,烧开

将少许水淀粉倒入糖醋汁中,煮沸,勾入稀薄的肉汁中。

花生放凉,糖醋酱放凉后,在花生上撒上香菜碎,再倒入糖醋酱,拌匀即可食用

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烟熏花生干

材料

花生仁、干熏、黄瓜、香菜、盐、酱油、醋、少许糖、香油

如何

1.锅里放冷油,放入花生仁,小火继续煎。炒的时候可以把锅边抬高,让油浸透花生米

2. 炒至花生变黑,熄火,捞出油,放凉1小时(刚炸好的花生不脆,放凉后会变脆)

3.黄瓜和熏干切小块,香菜切碎

4.在花生中加入黄瓜、熏干和香菜,加入盐、酱油、醋、白糖、香油拌匀(最好是想吃的时候拌匀,不然就不行了长时间浸泡在酱汁中后酥脆。)

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香干拌花生

简介 花生脆而香、香、干、软,风味独特。

材料

主料:干香150克,花生仁100克(炒),

调料:酱油25g、味精1g、香油15g

如何

1、将干香干放入碗中,用开水烫一下,捞出,控水,待凉,切成1cm的方块,装盘。

2. 将炒好的花生晾干片刻,放入干豆腐盘中,加入酱油、味精和香油,搅拌均匀即可食用。

提示

食物:

花生仁(油炸):肠胃虚弱的人,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则容易引起腹泻。




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