姚姥爷食疗养生膏方

鸡蛋裹花生米的做法

蛋包花生是非常地道的美食,因为鸡蛋的营养价值很高,而且花生吃起来很香脆,花生搭配起来会很有营养。做这道菜的时候要注意。很多人可能不会,除了用鸡蛋外,还要准备一些白糖和适量的面粉。

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鸡蛋粉炒花生的做法:

材料:花生500克,面粉400克,白糖适量,鸡蛋1个。

如何:

1:花生洗净,用开水烫一下。

二:沥干水分,加糖,和鸡蛋拌匀!我随意放了糖的量,放了4汤匙糖,甜度刚刚好。

3:放入面粉,继续搅拌均匀!还放4勺面粉。

四:锅里倒油,烧开!将花生放入,转小火,煎的时候用抹刀尽量把它们摊开。

五:然后转大火边炒边炒!炸至金黄色捞出。

花生米豆腐干

材料

干豆腐、青椒、花生、酱油、香醋、香油、精盐、料酒、味精、辣椒油、花椒面少许

如何

1. 豆腐干洗干净,切成小块。

2. 青椒去籽,切小块,用热油浸泡,沥干油。

3、花生最好炒一下。我在烤箱里烤了它们。

4. 将干豆腐、花生、青椒丁装盘。

5、将酱油、香油、醋、精盐等混合在一起,倒在盘子里的配料上。

冷芹菜百合花生

简介

芹菜具有促进食欲、平肝降血压、健脑、清肠、解毒消肿、活血化瘀等功效。百合具有养心安神、润肺止咳、美容养颜等功效。对病后身体虚弱的人非常有益。花生具有健脾胃、补肾利水、理气调乳、治疗各种血液病的作用。

材料

芹菜、百合、花生、八角、肉桂、盐、芝麻油

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练习

1、花生洗净,用清水浸泡30分钟以上。

2.锅中加水,加入适量盐、八角、桂皮,大火煮开,加入花生,中火煮30分钟左右,捞出备用。

3. 芹菜洗净,用开水烫一下,切块,沥干,切段备用。

4、百合切去根部和外皮,切成薄片,洗净,放入一锅开水中焯一下,焯一下,捞出备用。

5. 将芹菜、百合、花生放入盘中,加入适量盐和香油拌匀。




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