香蕉不宜空腹吃，因为空腹吃香蕉会导致肠胃功能受损，引起胃痛。有些人天生就不能接受香蕉的这种物质，还会出现胃痛，甚至影响正常的排泄系统。吃香蕉后腰痛的原因有很多，需要了解。
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吃香蕉会导致胃痛或正常排便
因为香蕉可以促进肠胃蠕动，而肠胃蠕动，功能增强，肠胃蠕动加剧，可能会导致一些腹痛，会出现排便问题，这是正常现象。您必须注意自己对香蕉的敏感性，这会引起疼痛。还要看看你的大便情况，大便通畅吗？
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吃香蕉或对香蕉过敏引起的胃痛
吃香蕉后感觉胃痉挛可能是过敏反应的结果。尤其是每次吃香蕉肚子疼，吃完其他东西后都没有，就可以认为是过敏了。不同的个体可能对食物和药物有过敏反应，过敏反应的表现也不同，有的表现为腹痛，有的表现为皮疹和瘙痒。其他过敏症状包括口腔或喉咙发痒、荨麻疹、肿胀或喘息。
对香蕉过敏的人也可能对鳄梨或猕猴桃等水果或蔬菜过敏，因为它们含有相似类型的蛋白质。此外，香蕉过敏也可能与乳胶过敏有关。
Tips：如果是这种情况，建议以后不要吃香蕉，或者少吃香蕉。当然，你必须排除肠炎、胃炎或消化不良。
吃香蕉导致胃痛或消化系统对果糖不耐受
果糖是水果中含有的一种糖。这种糖也可以在食糖和高果糖玉米糖浆中找到。有些人难以消化和吸收果糖，这会导致腹痛和腹泻。虽然香蕉不含大量果糖，但吃得太多仍然会引起胃痛。
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遗传性果糖不耐受：
由因果糖二磷酸醛缩酶（fruetaldolase, fructose-1, 6-diphosphatealdolase）缺乏引起的先天性代谢紊乱。由于缺乏1-磷酸果糖醛缩酶，1-磷酸果糖不能进一步代谢，在体内蓄积，抑制肝磷酸化酶活性，影响糖原降解，在果糖-1水平上阻止糖异生的进展， 6-二磷酸盐。本病主要表现为进食含果糖食物后出现低血糖和呕吐。
一旦确诊，立即停止所有含有果糖和蔗糖的食物。果糖和蔗糖不能终生食用。由于饮食限制，应减少维生素C的摄入量。对症治疗 出现低血糖时，静脉注射葡萄糖可缓解和纠正电解质紊乱，有出血倾向者可给予输血。
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