姚姥爷食疗养生膏方

干豆腐丝怎么拌好吃

将晒干的豆腐丝切成豆腐丝,晒干后用于浸泡。可用于冷拌。豆腐干在冷煮中除了做汤和烹调外,味道最好,营养价值也很高。加入一些配菜,如菠菜、金针菇等一系列配料,味道会更丰富。

金针菇拌干豆腐丝

介绍

材料

干豆腐两片、尖椒、金针一把、香菜、青椒、醋、麻油、辣椒油、花椒油、糖、盐

实践

1.锅里烧开水,先把豆腐干放进去煮两分钟,拿出来再把金针磨放进去煮一分钟

2. 将活金针菇和干豆腐用冷水浸泡,取出捏干

3. 青椒切丝,香菜切段,蒜末拍拍

4.将所有材料放入锅中,撒上适量的醋、盐、糖、香油、辣椒油、花椒油,搅拌均匀。

菠菜豆腐干

材料

菠菜、豆腐丝、大葱、醋、辣椒油、麻油、鸡精、盐、大蒜、糖

实践

1.先将豆腐干切成细丝,加水煮沸后捞出~

2. 然后加入菠菜,加水煮沸。需要煮久一点,不然不容易烂掉~

3. 将菠菜捞出,挤干水分,放入干豆腐中,加入葱丝和蒜末,再加入醋、糖、盐、鸡精、香油、辣椒油等调味。

4.搅拌均匀即可装盘~

花椒豆腐干

材料

主料:干豆腐1包(豆腐皮)、小青椒半斤、瘦肉1小块(猪肉和鸡胸肉都有)

调料:料酒、生抽、玉米淀粉1茶匙、葱花1茶匙、姜末半茶匙

实践

1. 干豆腐用1/4茶匙小苏打在沸水中煮5-10分钟,捞出晾凉,切成宽条备用;

2. 肉切丝,(我用的是鸡胸肉),加入料酒,少许生抽,一茶匙生粉,拌匀,炖15分钟;

3. 小青椒洗净切斜刀条备用。 (这次用的是我在韩国店买的香而不辣的小青椒)

4. 葱花一茶匙,姜末半茶匙。

5. 中火加入底油,肉丝会稍微变色。开大火,加入葱花、姜末、花椒少许,翻炒几下,翻炒尖椒,再加入干豆腐,二翻炒一大勺鸡精汤煮一会儿,倒入柳果粉,搅拌均匀。




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