姚姥爷食疗养生膏方

干缸豆的做法大全

当你买的缸豆太多,又不好存放的时候,大家都会选择在阳光下晒干。晒干后保存更好,想吃的时候直接制作。干瓮豆平时可以用来炒。首先,可以做麻辣烫,味道上乘,营养价值也很高。它不仅可以油炸,而且无论你怎么煮它都很好吃。

辣豆

材料

大葱1/2斤、姜1根、大蒜2片、辣酱或XO酱1枝、辣椒油1/2茶匙、糖1/2茶匙、白醋1/2茶匙、芝麻1/2茶匙油、1/2 茶匙盐、1/2 茶匙

实践

在锅中煮沸热水,加入一茶匙盐。把豆角去掉头尾,对折,放入锅中焯一下。将罐子豆焯水至变软,颜色变透明变绿后,换成冰水冷却。

准备好调味料,将1个小葱头、2片姜、1根蒜头切成细粒,加入1/2茶匙辣酱、1/2茶匙辣椒油、1/2茶匙糖、1/2茶匙白醋1/2茶匙,麻油1/2茶匙,盐半茶匙,放入碗中搅拌均匀。

将泡好的豆子取出,切成1-2cm长的方块。

将切碎的豆子和调味料混合均匀即可完成。

干长豆

材料

长筒豆300g,姜片、蒜片、香菇酱、辣椒酱、豆瓣酱适量。

实践

1.锅内倒入适量食用油,开大火。

2.将油加热至70%热量,加入姜片和大蒜片,炒香。

3. 加入长桶豆继续翻炒1分钟。加入足够的水煮沸。

4. 适量豆瓣酱、香茹酱、辣椒酱开始收汁。

5、收汁后倒入少许香油拌匀。

鱼香豇豆

材料

豇豆250克,大葱10克,生姜15克,大蒜15克,泡红辣椒30克,醋1汤匙,白糖20克,酱油1茶匙,香油适量,盐适量、鸡精适量

实践

1. 豇豆用淡盐水浸泡,冲洗干净,去掉两端,从中间切刀。锅中烧开半锅水,加入一茶匙盐和两滴食用油

2. 将豇豆放入水中约两分钟

3. 将煮好的豇豆捞出,立即用冰水浸泡降温

4. 待凉后,将豇豆捞出沥干水分,切段,放入大锅中,加入盐和鸡精调味

5.姜蒜剁碎,葱切碎,泡椒切碎,全部放入小碗中

6. 锅中油烧热,倒入小碗中调出香味

7. 将1汤匙盐、1汤匙香醋、2汤匙生抽、1汤匙香油、少许鸡精放入倒入热油的调料碗中,搅拌均匀

8.倒入冷却的豇豆,搅拌均匀




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