姚姥爷食疗养生膏方

安徽菜谱家常菜做法

徽菜作为中国八大菜系之一,至今仍有不少拥趸。大多数徽菜背后都有引人入胜的文化故事。徽菜的做法其实并不难。只要掌握了炖、煮、烧三招,安徽的一些家常菜还是很容易上手的。今天给大家介绍两种家常徽菜,青豆肉末和红烧水。

青豆青菜猪肉碎

材料:

青豆,肉末,葱蒜末,糖,酱油,盐,少许辣椒酱

实践

1. 绿豆切成小方块,放入平底锅中翻炒至软;

2. 将葱末和蒜末放入锅中炒香,加入肉末,翻炒至碎;

3、加入炒好的青豆,翻炒均匀,加入糖、酱油、盐,加少许辣椒酱(这个辣椒酱是我自己做的);

4. 翻炒均匀即可食用。

红烧划桨的做法:

材料:

鲢鱼1条、调料:盐1汤匙、冰糖7片、姜7片、大蒜1片、花椒1头、干辣椒1汤匙、料酒1小把、黄豆1茶匙酱油、黑酱油2汤匙、水1汤匙、淀粉、辣椒碎1汤匙、小葱1汤匙、植物油2适量

1. 沿着鱼的中央脊椎左侧做一把刀。不要切它,只要深入鱼的 2/3 深度即可。

2、同理,沿着鱼的中央脊椎右侧做刀,也不要切;先处理鱼的左半边,从鱼边中间1/2处切刀,横切,尽量大,但不要切掉。还要处理右半边的鱼

3.接下来处理脊椎上的鱼肉,紧贴脊椎,将鱼横切向鱼尾;然后将切片下的部分翻到最外侧,这样整个鱼尾就“扇形”了

4、将处理好的鱼尾放入盘中,抹少许盐,尤其是鱼皮,这样煎一会儿就不会破皮;准备材料

5.锅内油热后,倒入葱、姜、蒜、干红辣椒

6.1汤匙花椒粒,转小火慢慢搅拌至香;油温70%或80%热时,加入鱼尾,略炒,不要翻面

7. 料酒趁热煮; 1汤匙切碎的辣椒酱。 (选修的)

8. 倒入开水,盖过鱼,加1勺老抽

9. 加入2汤匙酱油,7或8块冰糖

10.大火烧开后转中小火,盖上锅盖焖5、6分钟(如果加的水不多,可以用锅铲舀汤连续倒在鱼身上,做不翻鱼,容易断);放汤汁浓稠可口,加少许水和淀粉勾芡;加入青葱,放在盘子里,从锅里端出来




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