金银花和枸杞的忌讳一般是月经期间忌喝，脾胃虚弱的人忌喝，也不宜长期天天喝。
1。经期禁忌饮用：经期饮用金银花枸杞茶，通常会增加自身代谢功能，增加自身血流量，会引起经血增多的不良反应，不利于月经周期的健康，而且还可能会导致体内失血过多等各种后果，所以忌喝。
2。脾胃虚弱者的禁忌：金银花性寒。脾胃虚弱的人一般忌喝。健康受到严重威胁。
3。禁忌每天长期饮用：长期饮用金银花枸杞茶易引起脾胃虚弱的身体不良反应，影响脾胃健康并减少不良反应。
要合理饮食，避免睡前饮用浓茶中所含的茶多酚。它可能会导致你自己的交感神经处于兴奋状态，这可能导致身体难以入睡，睡得比做梦还要多。种种后果都不利于自己的睡眠健康。平时可以在白天适量喝茶，有利于减少不良反应和危害。
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