通常我们在吃柚子的时候会发现有两种，红心柚子和白心柚子。白心柚的价格会比红心柚便宜，因为红心柚是进口的，专门种植的。红心柚的营养价值高于红心柚。白心柚较高，所以大家平时购买时要注意区分两者的区别。
红心柚与白心柚不同。
红心柚和白心柚虽然都是柚子，但还是有细微差别的。它们真的有不同的颜色，营养成分的含量也有细微的差别。
红心柚 红星果肉的颜色是红色的，因为果肉中含有较多的胡萝卜素和类黄酮色素，红心柚的热量比白心柚略低。
百心柚 百心柚果肉为白色，与红柚相比，百心柚的胡萝卜素含量为白色。
红心柚好还是白心柚好 除了因类胡萝卜素和黄酮色素造成的果肉颜色不同，红心柚和白心柚营养成分相近，功效相近。味道没有太大区别。没有好坏之分。购买柚子时可以根据个人喜好选择。
降血糖 红心柚和白心柚都含有丰富的胰岛素，可以降低血糖。
去火 红心柚和白心柚都是寒性水果，多吃可以起到一定的去火作用。
强身健体 红心柚和白心柚具有增强体质的作用，尤其是其中所含的叶酸，可以帮助孕妇预防贫血的发生，促进胎儿的发育。
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