日常生活中，羊肉和花生是比较常见的食物，花生和羊肉可以一起吃。花生富含蛋白质，羊肉富含蛋白质。羊肉不能和笋一起吃，容易中毒。食物是相辅相成的，有些食物可以一起吃，有些食物不能一起吃，所以一定要注意这些。
花生的营养价值：花生是一种营养丰富的食品，含有25%～36%的蛋白质和40%的脂肪。花生还富含维生素B2、PP、A、D、E、钙和铁。等待。花生的脂肪含量约占总营养的30%-39%，而植物性食品中脂肪含量较高的玉米仅占4%左右。但花生并不是肥胖的大威胁。如果适量食用，还可以起到减肥的作用。因为它是一种高热量、高蛋白、高纤维的食物，可以增加饱腹感，也就是通常所说的“更抗饥饿”。据研究，花生引起的饱腹感是其他高碳水化合物食物的5倍。吃完花生后，可以相对减少对其他食物的需要，减少全身热量吸收，从而达到减肥的目的。
如何用花生炖羊肉：
将花生放入碗中，加开水浸泡，去皮洗净。将羊肉切成3厘米的方块和2厘米厚的块。将羊肉放入锅中，加水稍微烫一下，捞出洗净备用。将羊肉放入砂锅，加水（以不盖羊肉的程度为限），洋葱切片，姜片，盖上锅盖，待沸腾。撇去浮沫，加入米酒，花生，小火慢炖。炖至羊肉酥脆，捞出小葱姜片，加盐和味精，入味。
羊肉、西瓜——有害
羊肉：不要和南瓜一起吃，否则容易出现黄疸、脚气、胸闷腹胀
羊肉：忌与豆沙、荞麦面、奶酪、南瓜、醋、红豆、梅干菜同食；忌铜和朱砂。
羊肉;不适合和柚子一起吃
羊肉和荞麦不能一起吃
羊肉和栗子是水火不容的：两者都不易消化，不宜炖炒，一起吃甚至会引起呕吐。
羊肉与竹笋合用：同食会中毒。
羊肉和半夏：同食影响营养吸收。
茶和羊肉：容易便秘。
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