姚姥爷食疗养生膏方

学做家常菜内容

中国的饮食还是比较丰富的。虽然现在外出就餐的人越来越多,但是外出就餐并没有自己在家做的饭菜那么卫生,所以还是要学会做一些家常菜。人们喜欢吃的家常菜有麻婆豆腐、酸辣土豆丝、西红柿炒鸡蛋。下面就为大家详细介绍这三种家常菜谱!

1.麻婆豆腐

材料:豆腐丁、牛肉末、豆瓣酱

调料:盐、酒、干红辣椒碎、青蒜、姜末、花椒粉、水淀粉、酱油、白糖少许

实践:

1.锅中加入少许植物油,大火加热。油热后,加入豆瓣酱、盐、干红辣椒、青蒜、姜末、胡椒粉、牛肉末,或将牛肉末用上述调味料腌制后一起加入。炒至香。

2. 加入切成小块的豆腐。改为小火煮沸。

3.豆腐煮熟后,转大火,加入水淀粉、糖、酒、味精、酱油调制的肉汁。肉汁粘均匀后,关火,开锅。

4.接锅,撒上花椒面,香喷喷的川味麻婆豆腐上桌!

2.酸辣土豆丝

材料:土豆

调料:小辣椒、花椒、蒜

实践:

1.土豆去皮切丝,越细越好,刀法~~然后把青红椒切丝,蒜瓣切丁

2、土豆丝切好,用冷水去淀粉,这样炒出来的菜香脆。

3.准备盐和白醋。使用白醋会使盘子看起来很干净。

4. 开火,入锅,加油。

5.油热的时候,把花椒粒放进去煎一下。

6、辣椒一定要拿出来,不然吃的时候就知道了。

7.油热的时候,加入辣椒丝和蒜末,炸出香味。

8. 倒入准备好的土豆丝,翻炒几下。

9、放白醋。

10. 加盐,快速行动。

11. 再翻炒几下,使盐味更均匀。

12、蔬菜煮熟后,装盘定型。可以端上一盘酸辣香脆的土豆丝。

三、番茄炒蛋

材料:西红柿、鸡蛋、葱花、西红柿材料:植物油、盐、糖。

注意:西红柿炒蛋不需要加鸡精或味精,因为西红柿炒蛋吃的是“鲜”字,而西红柿炒蛋时会沉淀出鲜味物质,不需要加入新鲜味精或鸡精。这也是做这道菜时省略了姜和大蒜的原因。

生产工艺

1.西红柿切块,不管是什么形状,青椒切成菱形的小块,鸡蛋打开放入碗中,放少许温水,打匀,加少许盐,如果怕重口味,就不要放盐了。

2.锅里放适量油(炒鸡蛋时,油的量很重要,我的经验是放2/5的蛋液)油。油热的时候倒入蛋液,注意这个时候蛋液会自然凝固,不要动,等到蛋液凝固(注意油干了,导致蛋液凝固)变成糊状),用饭勺(也叫炒勺)从鸡蛋的边缘轻轻地进入,把鸡蛋翻过来,煎一下,待两面呈金黄色后,再用一个锅铲,不要刻意砸碎,然后把鸡蛋从锅里拿出来(你可能不会拿,等你熟练了再说吧),这时候锅里应该有一些油,加入切碎的青菜洋葱,煸炒出香味,将切好的西红柿放入锅中,因为西红柿含水量很大,会有水沉淀,等到西红柿里的水没了。待完全出来后,此时放入炒鸡蛋,加少许盐,翻炒几下,即可上桌。




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