如今六十年代的人气不亚于小龙虾，六十年代也是很多宵夜档常见的食物。所以很多喜欢晚上吃夜宵的人都想知道晚上吃六十六会不会发胖。其实花甲本身不会导致人发胖，而且吃花甲对人体有很多好处，但是如果长时间在晚上吃花甲，也会在一定程度上导致肥胖！
吃六十会发胖吗？
一般来说，六十九热量低，是一种富含蛋白质的食物，一般吃后不会发胖。不过不适合经常吃，因为六十六是海鲜类食物，吃多了对身体不好，也不适合通气的病人。
吃六十九有什么好处？
1.六十九含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等成分。是一种低热量、高蛋白、防治中老年人慢性病的理想食品。
2、六十九肉中含有一种Delta 7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇，具有降低血清胆固醇的作用。它们都具有抑制肝脏合成胆固醇，加速胆固醇排泄，从而降低体内胆固醇的独特作用。
3、中医认为，六十九肉具有滋阴明目、软化化痰的作用，一些贝类也有益于润燥脏腑。
如何选择六十年代？
第六十壳应选择光滑、有光泽的壳和相对扁平的形状。
一定要买活的。首选是在水中观察六十年代。当没有人触水时，活的六十岁就会伸出触手。如果你用手触摸它们，它们会立即缩回。死去的第六十贝壳紧闭，或触手伸出却收不回来，颜色发白。
在你选择的过程中，可能有一些活的花甲已经缩回了触手，让你很难分辨好坏，所以先挑选有触手的活花甲，其他的暂时可以忽略。
还有一种选择六十年代的方法。购买时，可以用两个六十来敲打贝壳。声音比较扎实清新，声音空洞的大多是死六十。
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