宝宝6个月大的时候，就可以开始给宝宝添加一些辅食了。给宝宝添加辅食时，应先给宝宝一些米粉等食物，让宝宝的胃变缓。慢慢适应后，逐渐给宝宝添加其他食物。猪肝泥是很多妈妈都会给宝宝做的食物。猪肝有补血补铁的功效，对宝宝的发育有很大帮助。
1.猪肝米粉
原料：猪肝20克，婴儿小麦粉2茶匙（与婴儿奶粉1茶匙相同）
实践：
1、先将猪肝洗净，用铁勺刮成细糊状。
2. 加少许水蒸。
3. 拌入面粉。
营养密码：香喷喷的猪肝米粉不仅好吃，而且营养丰富。它是帮助婴儿成长的主要贡献者！猪肝中含有丰富的维生素K，是合成和促进凝血物质所必需的。营养素。此外，还能帮助骨骼中钙质的新陈代谢，让宝宝强壮！
2、猪肝粥
材料：粥125克、猪肝20克、白菜叶20克
实践：
1. 将白菜洗净，用热水焯至软。
2. 将白菜用冷水浸泡后，沥干水分，切成细块。
3. 猪肝切成细块。
4. 将猪肝放入煮好的粥中煮。
5.最后加入卷心菜。
营养代码：猪肝含有丰富的蛋白质、脂肪、铁质、维生素B1、B2、烟酸，以及大量的维生素A，营养价值很高，是一道极好的菜肴。足够养活孩子。
3. 猪肝泥
材料：猪肝20克
实践：
1. 猪肝洗净备用。
2.用铁勺刮成细糊状。
3. 加少许水，蒸约5分钟。
营养密码：猪肝含有丰富的蛋白质，有助于宝宝智力发育和体格发育。它是一种营养丰富的食品补充剂。不过为了避免煮熟后太硬影响口感，建议妈咪先把猪肝刮成细浆再做成美味的辅食。
猪肝的营养价值
100g猪肝含蛋白质21.3g、脂肪4.5g、碳水化合物1.4g、钙11mg、磷270mg、铁25.0mg、硫胺素0.40mg、核黄素2.11mg、烟酸16.2mg、抗坏血酸18mg；并含有维生素A、B1、B2、C等；
猪肝富含铁质，是补血食品中最常用的食物。吃猪肝可以调节和改善贫血患者造血系统的生理功能；
猪肝含有丰富的维生素A，可以保护眼睛，保持我们的视力。此外，猪肝还能维持人体正常的生长和生殖功能。经常食用可以美化皮肤，缓解眼睛疲劳；
经常食用动物肝脏还可以补充维生素B2，对补充人体重要的辅酶，完成人体对某些有毒成分的排毒有重要作用；
猪肝还含有普通肉类食品所不含有的维生素C和微量元素硒，能增强机体免疫反应，抗氧化，防止衰老，抑制肿瘤细胞的产生。还可治疗急性传染性肝炎。
微信扫码添加客服