每到秋天，正是螃蟹大量进入市场的季节。这时候的蟹膏味道鲜美，鲜嫩多汁，让不少人垂涎三尺。哺乳妈妈如果真的想吃螃蟹，一定要吃新鲜的螃蟹，而且不能大量食用。因为螃蟹很好吃，但它们是冷食。吃太多可能会对宝宝的健康产生不利影响。
我。哺乳期可以吃螃蟹吗
螃蟹性寒，含有多种蛋白质和嘌呤碱基。吃太多会导致婴儿皮肤过敏的风险。还可能加重湿疹、腹泻，诱发宝宝自身免疫系统疾病。而且螃蟹容易携带寄生虫和病毒或重金属、铅等，哺乳期的妈妈们要慎重享用。实在忍不住了，为了好吃也只能吃一个，而且一定要吃新鲜的。
<强> 2。哺乳期吃螃蟹的注意事项
1.每次少吃螃蟹：哺乳期的妈妈每次吃螃蟹不超过100克。
2. 吃新鲜的螃蟹：螃蟹死亡时，它们的身体会分泌一种有毒物质组胺，这种物质会随着死亡的时间而积累。而且，蟹肉死后也会迅速变质，滋生其他细菌滋生。所以不要吃不新鲜的螃蟹。
<强> 3。 吃螃蟹不宜生吃，需要煮熟：虽然螃蟹可以像醉螃蟹一样吃，但由于水质问题，螃蟹体内往往会滋生大量细菌，所以吃螃蟹一定要煮熟, 不暴食 美味而生。煮熟的螃蟹也必须煮熟蒸熟，高温消毒，待蟹壳变红后食用。
4. 螃蟹只能吃肉、奶油、黄色：螃蟹以江湖中的浮游植物为食，喜欢在沙石上爬行，所以螃蟹的鳃和肠子里含有大量的泥沙吃的时候必须去掉战利品，只能吃蟹肉、蟹膏和蟹黄。
5.吃螃蟹时不易一起吃的食物：吃螃蟹时，不能和芹菜、柿子、梨、橙子、石榴、西红柿、瓜类、花生、红薯、蜂蜜一起吃螃蟹、兔肉等食物，否则会对身体造成不适。
6. 不建议在吃螃蟹后1小时内喝茶或冷饮。
7.如果不慎一次吃太多螃蟹，出现恶心、呕吐等症状，应立即停止哺乳，去医院就医。
三、螃蟹吃什么
生姜吃螃蟹：平时怕冷、容易头疼的人，吃螃蟹的时候可以多放些生姜。从口味上来说，蟹肉和姜醋是很好的搭配，姜味辛辣，可以散寒暖胃。生姜中的姜汁还具有杀菌、除臭、解毒的作用。如果北方人不习惯吃姜，放点大蒜也有同样的效果。
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