姚姥爷食疗养生膏方

绿豆西米糖水的做法

在很多中国甜品店,我们都会看到这样一种甜品——绿豆西米糖浆。夏天,很多人都会来一道绿豆西米糖浆来解暑降温。美味的绿豆西米糖浆其实可以在家自制。那你知道怎么制作吗?介绍一下吧,希望更多的人能吃到绿豆西米糖浆。

西米具有健脾、养肺、化痰的功效。绿豆能清热解毒,解暑解毒,解渴健胃,消肿消肿。夏天来一碗绿豆西米糖浆是不错的选择。绿豆和西米都是盛夏流行的甜点,两者结合应该很好吃。

如何

如果使用西米,将西米浸泡在水(室温)中至透明,洗去粘液,沥干备用。

绿豆泡水一个小时左右,锅里放水浇绿豆,建议多放水,大火煮开,煮三分钟左右,转小火煮大约1小时,(绿豆不宜煮过头,容易破坏有机酸和维生素,降低清热解毒作用)。加入冰糖煮沸。如果直接用西米,可以先将西米放入绿豆汤中,再加入冰糖。

(直接用西米)另起锅加水烧开,倒入西米,水量约为西米的两倍,煮开后转小火,边煮边搅拌,待西米透明,用过滤器将水过筛,放入冰水中冷却,沥干水分,倒入冷绿豆汤中。

放入冰箱冷藏,味道更佳。

相关好处

绿豆:绿豆味甘凉,有清热解毒之功效,能清暑益气。

西米:在炎热的夏季,脾胃功能下降。西米可以健脾和胃,对皮肤和头发有很好的保护作用。

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大西米和小西米的区别

西米有两种,大西米和小西米。虽然都是西米,但由于大小不一,做法也不完全相同。

1、小西米:小西米的制作比较简单。不锈钢锅加水烧开,放入小西米烧开,水稍微煮开,用冷水冲洗干净,冲净,浸泡,升起后根据自己的用途使用。如果是热食,可以直接把西米放入较宽的水里煮,但容易炸锅结团。

2、大西米:烧开水,放入大西米,烧开,迅速散开,放凉,浸泡。当西米的体积增加并且三分之一或四分之一是透明的时,再次添加。把水烧开,再按上述方法煮一次,然后浸泡至透明,就可以煮了。




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