对于三七的药材，很多人发现它的功效后，经常用它来泡水。专家告诉大家，三七具有很强的止泻作用，对于便秘的朋友来说是一种很好的食疗方法。但大家也应该注意，因为三七的药性比较强，不能每天用它泡水，以免危害健康。
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正确使用番泻叶
番泻叶苦、寒，归大肠经。清热泻药（十一五教材）。最早的本草记载是《新人参饮片》：清热、通便、通便。番泻叶属于中药的“泻药”。中医的泻药不仅止泻，还有胃肠热。番泻叶还有利尿的作用。如大黄、芒硝、芦荟等，都是泻药。
番泻叶的主要症状：大便干结块状，或大便不干，但排便时肛门灼痛。通常，如果你有这样的症状，你可以服用番泻叶。
番泻叶的服用方法：首先将番泻叶放入茶包或纱布袋中（如果杯子自带过滤器，可以不带茶包包装），因为番泻叶多加工成碎叶，我们用过滤器取取方便之后;然后，加开水，盖上盖子，等5-10分钟，就可以喝了，也可以等开水变成温水或冷水，但不要烫伤自己。
番泻叶时间及用量：每次100-200ml水，用茶包或半汤匙（外出就餐时汤勺大小）番泻叶即可。可服用2-3次。其实只要拉出大便或者肛门没有灼痛，就不要再拿了。
中医认为，一切治泻之药，不宜久服，病当即止。这意味着不能经常服用番泻叶、金银花、决明子等清热泻药，会损害人体正气。在家里，只要没有症状，就不要长期服用。
番泻叶、金银花、决明子、荷叶等，不能长期服用（不像山药、枸杞等补品）。特别是不要用这些药减肥，因为这些药吃多了会损害身体的正气，尤其是脾胃，比如腹泻、大便不成形、食欲不振等。女性还会影响月经，孕妇一般不使用。
注意事项
不要相信市面上很多减肥茶，因为大多是攻毒、通便或利尿，消脂效果不强，弊大于利。
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