姚姥爷食疗养生膏方

怎样蒸花卷松软好吃

制作面团时,要注意水和面粉的比例。太多或太少都会导致面团不合适,无法做出如此柔软的卷。蒸卷子的时候要看时间,注意锅的时间。花卷可以做成多种口味,不同的花卷有不同的营养成分。作为膳食纤维,花卷会增加饱腹感,所以不宜多食。不建议以花卷为主食,但要注意营养均衡。

香油卷

材料:面粉、泡打粉、温水

配料:香油、盐

做法: 1、将面粉放入盆中,加入适量酵母,分批倒入温水中,用筷子向一个方向搅拌成面团,然后揉成面团。盖上保鲜膜并发酵。当面团发酵到2-2.5倍大时,停止发酵,取出揉匀。

2、揉匀后压扁,用擀面杖擀成长方形或椭圆形的面团。

3.倒入适量香油,撒少许盐。

4.然后用刷子均匀涂抹或直接用皮肤左右转动均匀涂抹。

5、撒上少许干面粉,从下往上卷起来。

6. 用刀切成大小均匀的小块。

7. 取其中一个,用拇指压平。

8.然后将两端反方向旋转,花卷的层次和形状就出来了。

9、其他的东西依次完成,盖上保鲜膜静置20分钟二次发酵,锅里放冷水,开锅后蒸12分钟,然后关火。

厨房记录:

1、根据季节和温度,将面团移至温暖处发酵至两倍大。

2、发酵成功是保证花卷生产成功的首要前提。

3、花卷的制作技术很重要。记得按压、扭转和折叠。

4、卷的形状需要二次发酵。

做法: 1. 加入水、泡打粉和面粉揉成光滑的面团。让它静置大约三四个小时,直到面团变大一倍。

2、面团做好后,取小苏打,加入温水,搅拌均匀,分批倒在面团上,然后用手揉成面团。

3.面板上撒一层,揉好的面团放在面板上的盆里,继续揉面团,揉面团的时候少加干面粉,十分钟左右,揉成一个球,放在台面上面板唤醒十五分钟。

4. 面团醒了再软化后,再揉一次,这次大概两三分钟。同时,在锅中加水并加热。

5、将面团揉成球状,然后擀成大片,倒入一些香油或色拉油,用刷子刷一下。

6. 将面团从一侧擀开,切成小块。

7、在抽屉上抹上一层薄薄的色拉油,然后将剂子拉开折回,双手向下折,一个花卷就做好了。

8. 做一个花卷,放在抽屉里。抽屉满了,水刚烧开,放在锅上开始蒸。

9. 大约十五分钟就可以了。




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