对于女性朋友来说，月经是一个关键时期，所以一定要慎重对待，尤其是饮食方面。不能吃辛辣生冷的食物，但可以适当吃一些酒糟和鸡蛋，有很好的暖宫效果，可以有效防治痛经的出现；此外，还能提高人体免疫力、美容养颜、降低血脂、增强心脏功能等，适合多人食用。
<强> 1。经期吃酒糟和鸡蛋的好处
月经前，早晚各取一碗，滋阴养颜，丰胸。
月经后的第11天、第12天、第13天，这三天是丰胸的最佳时期，第18、19、20、21、22、23、24天是次之，因为乳房受到影响这10天。丰满的卵巢雌激素全天24小时等量分泌，是刺激乳房脂肪堆积增厚的最佳时间。
适量食用当然对身体有很好的作用，所以在月经期间吃酒糟和鸡蛋是非常好的，而且还有丰胸、滋阴壮阳的作用。汤可以提前预防痛经的发生。
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2.酒糟煮鸡蛋的功效与作用
1.提高身体免疫力。酒糟煮鸡蛋可以提高我们身体的免疫力。身体虚弱，经常感冒的人，可以多煮些酒糟煮鸡蛋吃，这样可以提高抵抗力，更好地预防疾病的发生。
2.美丽。酒糟煮鸡蛋是养颜美容的好食物。酒糟中所含的矿物质能很好地滋润肌肤，让肌肤恢复弹性和活力。鸡蛋含有丰富的蛋白质，可以为皮肤补充大量的营养物质，使皮肤得以恢复。它变得更白更动人。
3.降低血脂。酒糟煮鸡蛋虽然含有一定量的酒精，但不会增加人体的血压，反而可以降低血脂。非常适合高脂血症、高血压患者食用。
4.增强心脏功能。如果患有心血管疾病或先天性心脏病等心功能不好的人，可以多吃些酒糟煮鸡蛋进行食疗，可使心脏功能更加强大，有效预防各种心血管疾病。 .另外，对于有心脏病的人来说，可以预防心脏病的发生，过快改善心脏病的症状。
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