生活中，人们经常冲泡一些奶粉来喝，因为奶粉是一种营养物质。与牛奶相比，虽然奶粉的营养价值可能不如鲜奶，但它的储存时间较长，而且奶粉经过加工精制，在精制和制造过程中，可以吸收大量矿物质和微量元素。添加到奶粉中，那么喝奶粉时加糖好吗？
牛奶是一种营养丰富的食品，老少皆宜，不可多得。牛奶中的钙含量极其丰富。据测定，每100克鲜奶中含钙约110毫克，是膳食补钙的首选。然而，有些人误认为喝不加糖的牛奶，里面的钙质很难或很少被吸收。的确，根据动物实验的结果，白糖具有促进肠道钙吸收的作用。但我们需要知道，这不是影响钙吸收的主要和唯一因素。
影响钙吸收的因素很多。有利于钙吸收的因素包括人体钙营养状况、维生素D营养水平、肠道pH（酸度）、对钙、乳糖、某些氨基酸的生理需求增加等；吸收因素包括膳食纤维、草酸、植酸、磷酸盐、高脂饮食、老年人等。鲜奶中含有天然乳糖，乳糖的甜度只有蔗糖的15%，所以鲜奶是不甜；牛奶不仅钙含量高，而且钙磷比例合理（1：0.7）；此外，牛奶还含有丰富的必需氨基酸；这些都是有利于钙吸收的因素。
因此，无糖牛奶中的钙也能很好地被人体吸收利用。
普通人喝牛奶时加不加糖，完全可以根据个人喜好来选择。但对于糖尿病人来说，喝牛奶时不宜加糖。因为糖类甜味剂（蔗糖、冰糖、蜂蜜等）会使血糖迅速升高，不利于疾病控制。个别特别喜欢甜食的糖尿病患者，可以用甜蜜素、安赛蜜、阿斯巴甜、糖醇等糖醇等非糖类甜味剂代替糖香精。
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