日常生活中,素包子是比较常见的主食之一,素包子的种类很多,每一种都非常简单,营养丰富。一般来说,常见的素食包子是南瓜包子,或韭菜。馒头、胡萝卜豆腐包、素包不仅制作简单,而且经常食用素包可以补充身体所需的纤维,对身体很有好处。
家常素包有哪些?
包子奶油馅
材料
5个鸡蛋、125克普通面粉、25克吉士粉、250克牛奶、125克融化牛油、400克细砂糖
如何
1. 把鸡蛋一个一个一个一个地加入到材料2中,打成面糊状。
2. 将牛奶和奶油过水加热,将糖加入牛奶中,搅拌至糖融化。
3、将步骤1中混合好的鸡蛋加入锅中,用木勺不停搅拌,充分加热至粘稠,然后开锅。
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南瓜桂花包子
材料
南瓜500克、糖桂花1汤匙、面粉400克、糖50克、黄油20克、牛奶240克、酵母粉4克
如何
1. 南瓜去皮,切小块,蒸熟压成泥
2. 在平底锅中加热黄油
3.将南瓜泥倒入小火中翻炒3-5分钟让水分散去
4. 加入白糖继续小火翻炒至南瓜泥非常浓稠成团(不停搅拌以免糊锅)
5.加入糖桂花翻炒片刻,待凉
6、将面团的材料混合,揉成光滑的面团,放在温暖的地方进行基础发酵(大约2倍大)
7. 将发酵好的面团移到案板上揉一会儿。如果粘,撒些面粉,擀成长条,分成16个小面团。
8、将小面团压扁,擀成中间稍厚,四周稍薄的圆形面团,包入适量馅料,一边折叠一边转动,最后捏住末端把它包紧,卷起来,头朝下放入蒸笼(我包的包子不好看,做成圆形的,也可以做成包子的),盖上蒸笼的盖子
9、包好的包子在蒸锅里蒸20分钟
10. 开大火,大火烧开水蒸气后,转中火蒸18-20分钟,关火,静置2-3分钟,然后掀盖取出包子,你可以吃
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大白菜菇包
材料
面团:精制面粉500克,干酵母5克,温水300克,白糖一茶匙,馅料:大白菜一个,香菇25个,香油一汤匙,盐适量,一勺糖少许,鸡精适量
如何
将酵母溶解在温水中,静置一会儿。
面粉过筛后,加入1.揉成光滑的面团,盖上湿布,放在温暖的地方发酵。面团的大小可以翻倍。
做馅料,把白菜洗干净,切碎,加适量盐,等白菜出水,把白菜里的水挤出来。
香菇加少许水,蒸5分钟(微波炉可转大火2分钟),蒸熟后切成小方块,挤干水分,与3拌匀,加入香油,加盐拌匀鸡精根据自己的口味,加少许糖调味。
面团做好后,擀成长条状,用它一个个切成小剂量,擀成包子皮,不要太薄。加入馅料,包成小圆面包。
包好的包子静置20分钟,然后蒸8分钟左右。

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