姚姥爷食疗养生膏方

木耳素包子馅做法

木耳是日常生活中常见的食物。木耳不仅味道好,而且营养价值也很高。经常食用木耳可以补充体内的一些营养物质,对身体很有好处。木耳包子也是一种比较常见的包子馅,用木耳做的包子不仅口感丰富,而且经常食用还能补充身体的营养,对身体很有好处。

木耳包馅做法

木耳芹菜馒头

材料

芹菜150克、木耳10克、鸡蛋3个、植物油30克、盐5克、糖5克

实践

1.先将木耳用冷水浸泡,然后焯一下

2.取出木耳,切块

3. 芹菜去叶,放入加少许油和盐的沸水中,焯一分钟左右。

4.将芹菜切成小块

5. 鸡蛋打入碗中,锅内放油,油热后倒入鸡蛋煎熟

6. 将鸡蛋倒入容器中,加入芹菜粒和木耳粒

7. 然后加入盐和糖。喜欢保湿的可以加少许植物油搅拌均匀

8.将面团材料揉成面团,然后发酵至两倍大,然后取出并滚成球

9.将面团分成八份

10.将小剂量擀成圆形

11.包馅(这种柳叶包法可以更好的包馅,所以馅很多。)

12.从一侧折叠

13.将一侧向中心折叠,类似于包饺子

14. 包装外观

15. 然后放在蒸笼上蒸30分钟左右。中火蒸约12分钟。关火三分钟后开盖

16.馅料很饱满

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其他素食包子做法

茴香包子

材料

茴香300克、肉末100克、面粉300克、酵母粉5毫升、水150克、温水70克、盐、生抽、蚝油、白胡椒粉、姜粉、麻油、玉米油

实践

1、面团原料:酵母粉5ml、面粉300g、水150g、温水70g

2.制作:(开始面条)将酵母放入不高于35°的温水中搅拌溶解

3. 慢慢倒入面粉,边走边搅拌。然后将150克水慢慢倒入面粉中,请不要一下子全部倒完,要边倒边搅拌。由于面粉的吸水率不同,请根据实际情况安排加水量。搅拌成图中的样子,北京话可以叫拉招

4.然后用手将面团揉成一个球,盖上保鲜膜,放在温暖的地方发酵约40-60分钟

5.发酵后的面团应该是发酵前的两倍大

6、馅料:茴香300克、肉馅100克、盐、酱油、蚝油、白胡椒粉、姜粉、香油、玉米油

7. 制作(馅料):在发酵过程中,我们准备馅料。先把肉馅打散,然后加入盐、白胡椒粉、姜粉、蚝油、生抽,一个方向搅拌均匀

8、调整好口味后,加入适量香油拌匀。慢慢加水,边加边向一个方向搅拌,直到变粘

9、小茴香提前洗净沥干水分,沥干水分后用小茴香锅铲切碎。

10. 将切碎的小茴香加入拌好的肉馅中,搅拌均匀。加盐调味,倒入玉米油拌匀

11、原料:酸面团、茴香馅

12、制作(包子):将发酵好的面卷成长条,拉下剂。大小不限,但请拉均匀。把面团擀开,加入茴香

13.依次包成包子,放在案板上松弛5-10分钟。

14.这个时候我们可以做一个锅,锅里倒入适量的水,烧开,放上汽

15. 将浸湿拧干的抽屉布放入抽屉,放入包子,盖上锅盖,中火煮15分钟左右。




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