事实上，说到饮食，很多人都会产生共鸣。他们都认为饮食最重要的是规律饮食，吃得健康。只有健康的饮食才能带来健康的身体。有的人讲究食物的味道，喜欢吃各种食物，有一种医生提出的健康饮食法，叫做米水分离的阴阳饮食法。下面就对这种饮食方法进行详细介绍。
米水分离的食疗确实有悖于现代医学和营养学的观点，可以说是另一种选择。该理论源于阴阳循环及其对人体的影响。作者通过40年的研究和实践，认为人体的阴阳变化是一样的。违反规律会导致阴阳不平衡，血液流通不畅，导致疾病。
食物为热源，属阳火；水属于阴。人生虽需水火两用，但火要烧才有价值，水要循环才能发挥作用。水和火混合，你将失去两者。 “米水分离”两个小时后，身体对水的需求量很大。这时你喝的水进入人体，被各个器官吸收，不会留在胃里。这样，气血运行顺畅，阴阳平衡，体内废物排出，身体达到最佳平衡。
米水分离实际上是一种通向斋戒的修行方式，这是一种类似于中国道教印度的日常进步。
方法很简单，网上也有，不过书中关于李自己修炼的故事比……
遵循真正的中医理论，概念简单，使用米食分离法成功治疗疾病的典型案例和注意事项，指导米水分离的实践方法。
米水分离最早起源于韩国，作者是韩国著名的健康专家。米水分离法近两年在台湾引起关注。试用过的人体验后，好评如潮。坚持下来，身体会变好，气色会变好，体重自然可以减轻！
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