大家都吃过粥。我们通常可以在早上吃它作为早餐，它的营养价值非常高。可以养胃养颜。不同种类的粥对身体有不同的作用。煮粥的做法也不同。有些粥可以养肝解毒，但是很多人不知道是什么粥，或者不知道这种粥的做法，所以每天应该喝什么样的粥来养肝解毒?
雪梨菊花粥清肝火：用干菊花5克和雪梨1个煮成粥，可清热解毒，平肝明目，尤其适用于肝火旺盛、目赤所致的干眼症。采用。调理效果特别适合脾气暴躁、经常使用电脑的人。
注意：阳虚或头痛恶寒者忌用；气虚胃寒、少食腹泻、胃部不适者不宜使用；平日怕冷、手脚冰凉的人不宜常服。
三肝黑米粥养血养肝：取羊肝、猪肝20克、鸡肝1个、黑米50克，一起煮沸，加适量烟、盐、味精调味并且吃，可以起到补肝肾，补气血，明目，此粥不仅适合成年羊肝，也适合儿童青少年，尤其适合近视。
黑米红枣清肝润肠粥：取核桃3个、大枣3个、花生10克、银耳适量、黑米50克一起煮粥，加适量石块糖调味。健胃、明目活血、清肝润肠作用，有助于缓解头晕、贫血、白发、腰膝酸痛、夜盲耳鸣等，长期食用可延年益寿。
香附调肝解郁：香附汤15克，取汁煮粥，加适量红糖调味，可理气解郁，调经止痛，用于肝郁气滞、胸胁肋痛、消化不良、月经不调、闭经痛经、乳房胀痛等症。
桑葚枸杞猪肝粥养肝养血：取猪肝100克，洗净，切片，枸杞、桑葚各10克，洗净去杂，粳米100克，先放粳米入锅，加冷水，大火烧开，撇去浮沫，再加入桑葚、枸杞和猪肝，改大火慢煮至粥烂，加盐调味，能补肝血，清热明目，美容护肤功效。
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