除了我们常吃的盐，还有一种用来清洗蔬菜水果的盐。是洗盐。看来洗盐和我们吃的盐没有区别，所以洗的时候一定要分开放。盐是不能吃的。具有消毒杀菌功能，可去除蔬菜上的农药。某些活化剂成分被添加到其中。
人食用后无重大危害，但过量可能引起腹泻。海水是盐的“故乡”。海水中含有各种盐类，其中约90%是氯化钠，即食盐。盐提供大量的钠，促进蛋白质和碳水化合物的新陈代谢以及神经冲动和肌肉收缩的传递，调节激素和细胞对氧气的消耗，控制尿液的产生、口渴和液体（血液、唾液等）、眼泪的产生、汗液、胃液和胆汁）等。盐对胃酸的产生也很重要。
全年四季
功效与作用
养胃、益气、增强记忆力、治疗便秘、解毒解毒、止痛
营养价值（益处）
1、用盐调味，可以去油腻鲜，去腥膻味，使食品保持原料的原味；
2、盐水具有杀菌、保鲜、防腐作用；
3.用于清洗伤口，防止感染；
4、洒在食物上可短期保鲜，也可用于腌制食物，防止变质；
5、用盐调水可以去除皮肤表面的角质和污垢，使皮肤呈现清新、通透、美丽的感觉，可以促进全身皮肤的新陈代谢，预防某些皮肤病，起到在自我保健中发挥更好的作用。 .
副作用（坏）
过量摄入会导致高血压和心血管疾病。
我可以吃吗
是的，盐可以解毒催吐，滋阴凉血，消肿止痛，止痒，治疗牙龈出血，咽喉肿痛，牙痛，视力模糊，疮毒，毒虫蜇伤。
怎么吃
盐的摄入量每天不应超过 6 克。吃太多盐不仅会引起高血压，还会直接影响你的容貌。想要皮肤好，更科学的方法是多喝水，帮助皮肤排毒。
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忌讳的人
高血压患者、肾病患者、白内障患者、儿童不宜多食盐，有水肿者不宜多食。
适合人群
一般人都可以吃盐。
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