桑葚和枸杞是两种营养价值比较高的食物。适当的食用对身体的影响是不可估量的。生活中这种食物的吃法有很多种，但不知道是不是把两者放在一起做桑椹枸杞酒。效果会更强大。喝得恰到好处，可以抗衰老、明目、补肾、润肺等，每天坚持适量饮用，可以强身健体。
我。桑椹枸杞酒的制作方法
1.准备酿酒用的桑葚，1000克，尽量选择新鲜的。
2. 将压碎、发霉的桑葚捡起，将桑椹切掉。
3、准备1000克枸杞，尽量选用优质干枸杞。
4、冰糖适量，大小适中。
5、准备一瓶5000ml，提前一天洗干净，晒干。
6、将桑椹、枸杞、冰糖放入起泡酒瓶中，加入约2500毫升优质白酒。
7. 将酒瓶盖上盖子，在阴凉通风处存放20天以上。
8. 每两天摇晃一次。
<强> 2。桑椹枸杞一起酿酒有什么好处
1.抗衰老
桑葚中含有大量的花青素，而枸杞中的胡萝卜素是一种具有抗自由基作用的食物。因此，食用后可以防止自由基破坏细胞，导致衰老。
2. 视力
桑葚、枸杞中所含的胡萝卜素和维生素A，可预防夜盲症，促进视紫红质转化，具有明目之效。
3.补肾
桑葚和枸杞均入肾经，味甘，有补肾之功效，故食后有一定的补肾作用。
4.润肺
桑葚、枸杞入肺经，味甘，还含有大量的果胶等成分，有润肺、缓解肺部不适的作用。
三、长期喝桑椹枸杞酒好不好？
长期饮用桑葚、枸杞酒为佳。桑葚和枸杞是两种常见的具有良好保健作用的食物。因此，会喝酒的人，每天可以喝少量的桑葚酒。对身体有好处，所以最好长期适量饮用。
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