荷叶是大家非常熟悉的植物。夏季荷叶最茂盛的时候，一般都是在这个季节采摘新鲜的荷叶。晒干后是一种中药。具有很好的降脂减肥作用。很多减肥的女生特别喜欢喝干荷叶水。用于减肥时，也可将干荷叶、山楂与水混合饮用，效果会更明显。
荷叶干和山楂泡水的功效
首先，山楂具有开胃消食、活血化瘀、降脂减肥、降血压等作用，可以预防心血管疾病，增强免疫力。
其次，荷叶含有丰富的生物碱和维生素C，具有消暑祛湿、降脂减肥的作用。
两者合用，不仅可以保护肝细胞，恢复肝功能，而且对脂肪肝也有一定的预防和治疗作用，还有很好的减肥作用。还能预防肥胖、高血压、动脉硬化等疾病！
干荷叶和山楂怎么泡水
练习一
原料：山楂5钱，荷叶3钱，红枣2～3粒。山楂荷叶茶
做法：将500毫升开水煮沸，放入所有材料，煮沸约5分钟，然后喝下残渣。
练习二
材料：鲜山楂5个、鲜荷叶10克、蜂蜜适量
如何：
1、山楂和荷叶用清水冲洗干净，晾干备用。
2. 将山楂切成薄片，荷叶切成小方块备用。
3. 将山楂和荷叶一起放入砂锅中，加适量水，大火煮至沸腾，再小火煮15分钟，去渣取汁，加适量蜂蜜调味，即可饮用。
荷叶山楂干水适合谁喝
作为保健茶，山楂荷叶茶不如减肥茶立竿见影，好在没有副作用。应该是“三高”人群、中老年朋友、想要保持身材苗条的人最理想的选择。 .山楂荷叶茶对水肿型肥胖、便秘型肥胖和体脂比例大、肉质松散的人有非常显着的疗效。
不过这里需要注意的是，体质特殊的人不适合喝山楂荷叶茶。谁属于特殊宪法？例如，脾虚胃寒、经期或怀孕的准妈妈不宜饮用山楂荷叶茶。因为山楂荷叶茶具有消食化滞、涩痢、活血化瘀等功效，这些体质的人喝后很容易出现不适！
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