夏天，三五好友聚在一起，喝点啤酒来烘托气氛。但是大家也都知道，啤酒虽然有一定的营养价值，而且酒精度数也比较低，但是喝多了还是会醉的。因此，除了在聚会上适度饮酒外，你还应该学习如何戒酒。那么，有没有什么食物可以让啤酒尽快排毒呢？
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宿醉的 10 种方法
(1)绿豆解酒 绿豆适量，温水洗净，捣烂，开水或煮汤。
(2)甘蔗解酒 甘蔗1根，去皮，榨汁，上桌。
(3)盐解酒 饮酒过量，胸膜不适。可以在开水里加点盐，喝下去，马上就可以醒酒了。
(4)陈皮解酒 陈皮晒干，磨成粉，加盐1.5克，入汤煮。
(5)白萝卜解酒白萝卜1斤，捣成泥取汁，分几次服。也可以在白萝卜汁中加入红糖适量饮用。生萝卜也可以吃
（6）鲜橙解酒 鲜橙（也可以是鲜橙） 3-5个，取汁连汁饮用，或随餐服用。 （7）橄榄（青果）解酒橄榄10个，取肉煎。
(8) 红薯解酒 将生红薯切碎，加糖搅拌。
(9)鲜藕解酒 鲜藕洗净，捣成藕糊，取汁饮用。
(10)生梨解酒 吃梨或挤梨汁喝。
啤酒是以小麦麦芽和大麦麦芽为主要原料，加入啤酒花，液体糊化糖化，再经过液体发酵酿制而成。它的酒精含量低，含有二氧化碳，营养丰富。它含有多种氨基酸、维生素、低分子糖、无机盐和各种酶。这些营养素很容易被人体吸收利用。啤酒中的低分子糖类和氨基酸很容易被消化吸收，在体内产生大量热量，因此啤酒常被称为“液体面包”。 1L12°Bx
啤酒可产生3 344kJ热量，相当于3~5个鸡蛋或210g面包产生的热量。一个轻体力劳动者，如果他一天能喝1L
啤酒可提供您所需热量的三分之一。
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营养分析
1、啤酒是一种以大麦麦芽为主要原料酿造的饮料。它的酒精含量最低，营养价值高。成分包括水、碳水化合物、蛋白质、二氧化碳、维生素、钙、磷等物质。素有“液体面包”之称，常食用具有清热解热、助消化、开胃健脾、增进食欲等功效。
2. 啤酒是由发酵的谷物制成的，因此富含B族维生素等标志性营养素，并具有一定的热量。 “液体面包”这个名字虽然有点夸张，但确实有相似之处。
3、啤酒，尤其是黑啤，可使动脉硬化和白内障的发病率降低50%，对心脏病有抵抗力。
4. 男性和年轻女性经常饮用啤酒可以降低老年骨质疏松症的风险。骨骼的密度与硅的摄入量密切相关，而且由于啤酒中含有大量的硅，经常饮用有助于保持骨骼强健。
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