炎炎夏日，人的心情也会变得焦躁，出门时情绪波动特别大。在这样的时间喝一杯镇定的茶会缓和心情和心情。现在人们越来越注重健康和保健，所以在泡茶的时候，要在茶里加入一些配料。例如，山楂叶是一个不错的选择。用山楂叶喝水对健康有很多好处。
如何用山楂叶泡茶
练习 1
配料：山楂叶、绿茶各5g
冲泡方法：将山楂叶和绿茶同时放入较大的有盖杯中，用开水冲净。然后用开水冲泡，盖上盖子，15分钟后饮用。
用法：作为茶，常饮，一般反复冲泡3～5次。
功效：清凉润喉，味宜，有降血脂润肠之功效。
山楂叶绿茶对三脂高便秘的中老年人有效。
练习 2
原料：菊花5克、山楂叶、决明子、白糖10克
浸泡方法：将菊花、山楂叶、决明子、白糖同时放入保温中，用开水冲泡，拧紧杯盖浸泡15分钟。
用法：常饮，一日数次。
功效：适用于肝肾阴虚更年期综合征及肝肠上亢的患者。头晕、头痛、烦躁、失眠多梦的人都可以喝。
心情烦躁的时候，不妨停下工作和思绪，静静品尝菊花山楂决明茶带来的甘甜。品茶如人生，品茶如人生。
山楂叶的功效与作用
1、山楂叶可防治心血管疾病，通过扩张血管、提高心脏活力、兴奋中枢神经、降低血压和胆固醇等作用，具有利尿、镇静作用。
2、山楂叶酸还有强心作用，对老年性心脏病也有药用作用。
3、山楂叶可以开胃消化食物。饱餐一顿后，可以喝山楂叶茶来解油腻。
4、山楂叶有活血化瘀之功效，有助于缓解局部淤血，对跌打损伤有辅助作用。
5、山楂叶对子宫有收缩作用，对临产的孕妇有促产作用，能促进产后子宫的恢复。
6、增强免疫力、抗衰老、抗癌。
7、山楂叶具有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分。
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